Этой осенью ты можешь выжить, и я скажу тебе как. Дело в том, что, скорее всего, у тебя нет пресловутой осенней депрессии. Депрессия – это тяжелое клиническое состояние, при котором у человека реально пропадает желание жить, и что-то подталкивает его в сторону решения своих проблем путем ликвидации собственной персоны. Это самое настоящее заболевание, которое бьет по психике и бывает разных стадий: от «чета нет сил жить» до реальных действий. И сама она не проходит с наступлением новогодних праздников или с первым весенним солнышком. А то что у тебя – это обычная сезонная хандра. Уже немного легче, правда? Дальше будет лучше.

Почему у нас наступает эта осенняя хандра? Потому что мы от рук отбились в этом своем современном обществе. Я всегда говорю, что «раньше было лучше!». Жили себе давние люди согласно циклам природы. Весной и летом они пахали, а когда урожай собран, и все готово к зиме – успокаивались и спокойненько себе зимовали, блины пекли да хороводы водили. Но человек современный так уже не умеет. Нет у него такой сезонности – работа, она же круглый год. А к концу календарного года работа кипит. Потому что отчеты, результаты, подводим итоги и вот это всё. Бухгалтера вешаются, когда у них заканчивается квАртал. И всем все надо успеть до Нового Года. Иначе труба и жизнь не удалась.

Ну и плюс очевидные факты, конечно же, когда надо натягивать на себя кучу одежды, и уже девушку не сводишь на свидание на пикник с шоколадкой – теперь надо в кафе вести и платить больше. Это все тяжело для человека. И грустно как-то становится. Хандра начинается, а слезы как-то сами катятся по щекам, заканчивая свой жизненный цикл в мякоти твоего клетчатого пледа.

А что, если я скажу тебе, что осеннюю хандру можно обернуть себе на пользу?

Представь себе, что ты – давний человек. Только у тебя айфон есть и профиль в фейсбуке. А так – давний-предавний. Вот, у тебя поле уже убрано, сено скотине на зиму заготовлено, мясо засолено, яблоки на узварчик насушены, огурцы заквашены, брага бродит. Остается только начать всем этим делом потихоньку наслаждаться, а из дел – только в хате мести, да говно убирать за скотиной. Не то что летом, когда весь убиваешься сутра до ночи.

Параллельно,  у тебя есть возможность сидеть перед камином вечерами и всматриваться, как язычки пламени нежно облизывают поленья. Ну или книгу почитать. Когда ты в последний раз что-то читал, кроме своего интернета? Вечера наступают теперь так рано, и эти вечера для дома. Эти вечера для книг и для камина.

А еще, постарайся посмотреть на осень со стороны листьев. Это же красиво, нет? Ты просто посиди и понаблюдай, как листья падают с дерева, с хрустом приземляясь прямо на груду уже опавших собратьев. Этот звук надо записывать на диктофон и включать перед сном как медитацию. Жаль, что запах пока еще не придумали как записывать на телефон. Надо еще насладиться этим бомбезным запахом опавшей листвы. Можешь выпустить духи с этим ароматом и разбогатеть. Вот тебе мой подарок и бизнес-идея. И не говори, что боженька тебе не подает сигналы. Вот один из них.

Осень – это то время, когда еще не так холодно, как зимой. Да, с вами ваш любимый Капитан Очевидность, но все же. Зимой будет холодно, и действительно, порой, лень выходить из дому лишний раз. А в твоем виш-листе, наверняка, осталось много мест, которые хотелось посетить еще летом, но всё некогда было. Вот он – последний шанс словить плюсовую температуру за бортом и приятно провести время на свежем воздухе без тысячи слоев курток и свитеров.

А еще это время, когда можно начинать свой личный сезон осенне-зимнего просмотра всех фильмов и сериалов в мире. При условии, что ты прочитаешь хоть одну книгу! В самом-то деле, это же полезно для мозга – иногда давать ему нагрузку. Вечера для книг и киношки в теплом семейном кругу. Какой же это кайф.

Но, если ты уже все-таки смог словить свою личную хандру или не дай бог, замечаешь за собой признаки депрессии, сдай анализы. Порой, жизненных сил не хватает, когда у организма элементарно заканчивается физический ресурс. Дефициты в организме – это серьезно. И вместе со своим врачом, вы найдете подходящие витамины или препарат железа, которые смогут вернуть улыбку на твое лицо. С остальными проблемами поможет справиться психолог и поддержка близких людей.

Помни, что справиться с осенней хандрой или депрессией – это, в первую очередь, зона твоей ответственности. Да, тебя в этом состоянии могут жалеть и делать тебе поблажки, чему ты будешь, в принципе, даже радоваться. Но пользоваться своей «грустинкой» — это фу. Даже «кака», я бы сказала. Так что, бросай каку, и иди наслаждаться созерцанием падающей листвы, вкусным кофе, крутыми свитерами и интересным контентом. И ты обязательно выживешь этой осенью.

Похожие публикации:

Как насчет целостности, личность? 12 шагов благодарности или почему важно благодарить тех, кто сделал вам больно Откуда берется депрессия и как из нее выйти Простые способы помочь ребёнку справиться со злостью Почему важно научиться прощать, и как обида отравляет жизнь того, кто её носит Дар принятия: как научиться принимать реальность такой, какая она есть

Комментарии