Если для вас ответ на вопрос «Куда пойти с 10 до 16 февраля?» не столь очевиден, как у фанатов Дня влюбленных, тогда милости просим в наш еженедельный обзор. Потому что любовь приходит и уходит, а осознанность остается с нами навсегда.

Мозг и еда: как выйти из пищевого запоя

Мы рассчитываем на то, что наша мысль «я хочу быть стройной» победит миллионы лет эволюции, которая говорит — ешь. Некоторые думают, что они примут решение «меньше есть!», и механизм заработает. Но это не так. Вы бросаете себя в заведомо проигрышную позицию. Этот подвиг вызывает восхищение, но подобный подход не реалистичен.

Очень важно, чтобы мозг имел внутреннюю установку на снижение массы тела и адекватное пищевое поведение. Лекция-лайфхак не о диетах, калорийности, полезных продуктах и занятиях спортом, и не о полюби себя, «это все от нервов», «просто не покупай».

На лекции вы узнаете, почему сила воли и обещания себе помогают только в короткой перспективе; по каким законам работает мозг; как поменять установки, которые вы имеете в отношении еды; как встать на сторону вашей конструктивного желания и реализовать его.

Ведущая Вежис Марина — психолог, нейропсихолог, сертифицированный специалист в области эмоционального интеллекта и урегулирования конфликтов, член Украинской ассоциации нейропсихологии, член Украинского общества психотерапевтов, участник психотерапевтической учебной программы по логотерапии и экзистенциальному анализу А. Ленгле (GLE -International, Австрия).

Где: ул. Б. Хмельницкого, д. 8/16, NeuroHub

Когда: 12 февраля в 19:00

Сколько: 300 гривен по предоплате, в день мероприятия 350 гривен.

---

Путешествие к себе

Жизнь бывает разной. Непредсказуемой, быстрой, медленной, наполненной массой чувств и эмоций. В этом круговороте порой сложно остановиться услышать себя и понять, что на самом деле хочется. Есть люди, которым удается. На таких смотришь и понимаешь, что они живут на полную! Дышат глубоко, ходят легко, спокойно и уверенно. Глаза светятся счастьем. Некоторым это дается сложнее, они легко застряют в разных, непростых состояниях и эмоциях, им словно не хватает чего-то, чтобы расслабиться и наконец то перестать казаться и начать быть.

Приглашаю тех, кто хочет научится распознавать, проживать и принимать свои чувства. Узнать о себе что-то новое, расширить свои возможности и знания. Улучшить качество своей жизни!

Что будете делать в рамках лекций: погружаться в свои чувства, ощущать, выныривать из них и осознавать, как мысли и чувства влияют на нашу жизнь, много работать над собой, исследовать, играть, рисовать, танцевать, делать выводы, принимать себя, встречаться со своими страхами, меняться, жить. Соединять мысли и чувства.

Формат: 12 занятий по 3 часа, один раз в неделю. Группа закрывается при наборе 10 человек.

Где: ул. Дмитриевская, 39

Когда: 15 февраля в 10:00

Сколько: 2500 гривен в месяц (4 занятия).

---

Управление своим состоянием. Курс.

Этот курс для тех, кто хочет научиться осознанно управлять собой и своим состоянием. Не контролировать свои эмоции, чувства, мысли, не устранять те желания, которые кажутся неправильными, а, соединяя все свои части, двигаться к внутренней целостности и целостности с миром вокруг.

Этот курс для вас, если вы хотите:

• осознавать, замечать и различать все, что возникает внутри: мысли, ощущения, импульсы, реакции, состояния, чувства;
• управлять своим психическим, телесным, эмоциональным и энергетическим состоянием. Реагировать так, как хочется, а не так, как получается;
• обрести внутреннее спокойствие, опираться на себя, наполняться энергией и ресурсом;
• лучше понимать и ощущать других людей, замечать все, что происходит вокруг. Уметь быть в контакте с другими;
• влиять собой на мир и на пространство, в котором вы находитесь.

Ведущие курса: опытные тренера Центра духовного развития UNIVERSUM, с более чем 10-летним стажем работы с людьми в разном формате — Светлана Мамаева, Таня Танская, Алла Дзюба.

Где: Sacral Yoga, ул. Петра Сагайдачного, 29

Когда: 10 февраля в 19:00

Сколько: первое занятие-презентация 200 гривен, 1500 гривен за 6 занятий курса.

---

Целепологание

Как достичь недостижимого? Как стать счастливой, ничего не изменив в своей жизни? Как встретить замечательного мужчину, не выходя из дома?

Для ответов на эти вопросы приходите на мастер-классы, в рамках которых рассмотрите следующие темы:

• постановку желаний (целей) на женской энергии;
• где взять возможные ресурсы и силы для осуществления задуманного;
• как перестать лениться и найти внутреннюю мотивацию, чтобы с легкостью бежать к цели;
• как научиться радоваться каждому моменту;
• как оценить свои возможности и понять свое предназначение и найти внутреннюю силу женской энергии.

Где: ул.Победы, 33

Когда: 15 февраля в 16:00

Сколько: 650 гривен (цикл из 6 мастер-классов — 3200 гривен). Места в группе ограничены.

---

Нейронные Каналы Эмоций

Данный курс предлагает наиболее эффективные техники для работы со стрессом, связанным с темой выживания. Курс позволяет углубиться в изучение функций мозга, которые участвуют в выражении 5 базовых эмоций, связанных с выживанием.

Эти каналы эмоций запускают специфические программы, созданные для выживания человеческого рода. Целью курса является знакомство студентов с нейроканалами эмоциональной стимуляции и связанными с ними физиологическими реакциями, а также с уникальными техниками баланса эмоциональных состояний, которые не соответствуют или больше не эффективны для работы организма.

Курс предоставляет детальную информацию об отделах мозга, участвующих в создании эмоций и модуляции реакции, которую запускает PAG (PeriAqueductal Gray — центральное серое вещество среднего мозга — прим.пер.), с одновременным исследованием методов выявления стресса в специфических нейромедиаторах, рецепторах, а также в физиологических и духовных аспектах, присущих каждому из отделов мозга.

Необходимые условия: знание темы «Мозг.Форматы».

Где: NK Institute in Ukraine, Саксаганского, 36

Когда: 13 февраля в 10:00

Сколько: 400 евро.

Комментарии