Календарь Fireinspire: куда пойти в столице с 13 по 19 января?

В новогодние праздники особенно хочется провести вечер дома в семейном кругу за просмотром атмосферного фильма. Или под пледом с салатом оливье. Но это ленивое время, к счастью, осталось в прошлом, оставив за собой шлейф из лишних килограмм и низкой мотивации. Пора, красавица, проснись! Традиционная подборка для бодрого старта — выбирайте маршруты по душе.

Сладкая зависимость. Почему мы все время хотим есть?

Мы едим слишком много. И все с этим согласны. Но почему же мы не наедаемся малым объемом пищи? Организм просит еще и еще, он «не наелся». Все дело в том, что мы едим НЕ ТО.

Любой полноценный прием пищи или перекус с высоким содержанием чистых углеводов приводит к резкому повышению уровня сахара в крови. Чтобы это исправить, ваша поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. Он понижает уровень сахара в крови до нормы, ведь избыточная глюкоза отравляет клетки. Если вы постоянно потребляете большое количество сахара и зерновых, в крови сохраняется высокий уровень сахара. И ваши инсулиновые рецепторы постепенно становятся нечувствительными к инсулину, требуя его все больше и больше для осуществления процесса. Этот процесс и есть диабет второго типа.

Лекцию проводит: Лилия Горелая — консультант в сфере психического и физического здоровья, президент Inner Wheel Kyiv. Все, что относится к сфере здоровья человека — психического, духовного и физического – в фокусе ее интересов и профессиональной реализации.

Где: INVERIA flow space, ул. Владимирская, 49А

Когда: 16 января в 19:00

Сколько: при оплате до 16.01 — 400 гривен; в день мероприятия — 450 гривен; онлайн-участие — 300 гривен.


Зимний фестиваль Vedalife

8 января VEDALIFE приглашает на зимний фестиваль в центре Киева. Вас ждет традиционная программа: лекции, мастер-классы, мантры, концерты, ведический планетарий.

И самое ценное — встречи с духовными учителями. Vedalife — это уникальный шанс задать вопросы и пообщаться с людьми, положившими Ведические знания в основу своей жизни. Они жили в Индии, на родине Вед, а сейчас путешествуют по миру, чтобы делиться с искателями истины наследием великих учителей.

Мы делаем фестиваль зимой, чтобы встретиться с вами и рассказать о наших планах. В этом году они грандиозные! Лето 2020 — это десятая годовщина Международного Фестиваля Йоги и Ведической Культуры Vedalife! И мы планируем провести сразу 2 фестиваля, а также выслушать ваши идеи и начать краудфандинг, чтобы осуществить наши планы.

Где: INVERIA flow space, ул. Владимирская, 49А

Когда: 16 января в 19:00

Сколько: вход на фестиваль БЕСПЛАТНЫЙ. Регистрация обязательна: https://vedalife.camp/winterfest.


Эмоции, чувства, поведение в нашей жизни

Лекционно-практический мастер-класс «Эмоции, чувства, поведение в нашей жизни»
поможет вам познакомиться с теорией эмоций и их влиянием на повседневную жизнь, осознать свои стереотипы поведения, узнать о важности осознавания и выражения своих чувств и эмоций.

На практике вы сможете исследовать, как эмоции живут в теле, как они выглядят, как эмоции управляют нашим телом, здоровьем и поведением, откроете возможности управления и реагирования.

Где: ул. Александра Довженка, 3

Когда: 16 января в 19:00

Сколько: стоимость посещения по предоплате — 350 грн, оплата на карту.


Как работает нейроэнергетическая Кинезиология?

На открытой встрече о нейроэнергетической Кинезиологии (НК) вы сможете получить ответы на такие вопросы:

  • Кинезиология — как справится со стрессом?
  • Что такое Кинезиология?
  • Как работает метод НК, что такое мышечное тестирование и какие техники рассеивания стресса применяются?
  • Что такое акупрессурный формат, какие форматы существуют и как они работают?
  • Как запустить естественные процессы восстановления в организме?

Новый сезон лекций откроет основатель НК Института в Украине, Латвии, Литве и Эстонии — Дарья Ковальчук.

Где: ул.Саксаганского, 46, ALT Простір

Когда: 18 января в 18:30

Сколько: 200 гривен по предварительной оплате и 300 гривен, если оплата на месте.


Фундаментальный фитнес от Андрея Хомицкого

Андрей Хомицкий — фитнес тренер многих украинских селебрити и профессиональных спортсменов — объявляет о старте своего онлайн-курса, для участия в котором вам не нужно выкраивать время на добирание из пункта А в пункт Б. Успех вашей физической формы зависит строго от понимания и применения фундаментальных вещей в питании и физической активности.

Если в 2020 году вы хотите здоровое, стройное и упругое тело; правильно питаться; накачать пресс, попу, грудь; научиться эффективным упражнениям для дома и спортивного зала; ответить на все свои вопросы касающиеся фитнеса раз и навсегда, тогда этот онлайн курс для вас!

Когда: 15 января в 20:00

Сколько: выбирайте, какой формат участия подходит именно вам.


Мастер-класс «Бандхи: ключевые точки в работе с телом»

Мастер-класс поможет вам разобраться со значением бандх в жизни человека. Мастер-класс состоит из теоретической и практических частей 1:1.

Теория:

1. Краткий обзор тела, как целостной системы.

2. Значение бандх в йоге. Работа с телом или энергией?

3. Джаландхара бандха, Уддияна бандха, Мулабандха (что даёт, как включить, основные мышцы, какую обретаем подвижность).

Практика: Бандхи в практике базовых асан йоги. Продолжительность 3 часа.

Где: ул. Верхний Вал, 16/4, 3й этаж, Ишвара йога-центр

Когда: 19 января в 12:00

Сколько: стоимость 900 гривен. При оплате по 15.01.2020 включительно действует скидка 200 гривен.


Целедостижение. Что надо делать, чтобы сделать?

В рамках практикума вы сможете получить ответы на следующие вопросы:

  • Чем цель отличается от желания или мечты и даже задачи?
  • С чего начать и чем закончить, чтобы достичь?
  • Как проверить, что цель по-настоящему ваша?
  • В чем тот самый кайф целедостижения?

В результате узнаете, как правильно сформулировать цель; критерии, по которым поймете, что достигли результата; конкретный план действий.

Автор и ведущая практикума — Юлия Демченко — коуч, консультант. Помогает найти смыслы даже там, где их, казалось бы, нет и быть не может. 1000+ часов коучингово-консультационной практики.

Где: бульвар Марии Примаченко 10/36

Когда: 18 января в 11:00

Сколько: стоимость участия 350 гривен по предоплате, заполнив форму участницы клуба «Sister`s club».

Комментарии