Обратная сторона подушки: осознанные сновидения и защита во время сна

Все мы уже уяснили, что спать надо не меньше семи-восьми часов в день, засыпать — не позднее десяти вечера и обязательно на удобном ортопедическом матрасе, возложив голову на «умную» подушку. Укрываться лучше всего любимым одеялком, которое должно вызывать только положительные эмоции и давать ощущение, что ты лежишь, укутавшись в мягкое облачко.

Многие в курсе физиологического аспекта сна, и как правильно им заниматься, чтобы всегда быть молодым, красивым и здоровым обладателем свежего цвета лица и эталонных кутикул. Ученые уже давно издеваются над людьми, заставляя их спать с присосками на голове и даже научились записывать сновидения. Получается, правда, записать лишь цветовые тени, которые движутся по экрану, но однажды мы, наверняка, сможем по утру получить запись своего сна по смс и выложить его в Инстаграм.

Сны бывают очень реалистичными. Добрыми и страшными. И каждый из нас хоть однажды видел сон, когда он пытается от кого-то убежать, но его ноги не могли двигаться достаточно быстро, как будто ты пытаешься бежать, находясь по пояс в воде. И каждый пытался закричать во сне, но звук категорически не хотел образовываться в его горле. Некоторые же получали во сне пачку денег в руки и крепко сжимали их в кулачек, а наутро просыпались и разжимали кулак, чтобы разочарованно не обнаружить там решение своих финансовых проблем.

По этим примерам понятно, что наше сознание контролирует наше тело и не дает нам закричать в реальности. Но можем ли мы контролировать свое сознание во время сна?

На самом деле, ночью мы вовсе не впадаем в анабиоз и не выступаем в роли айфона на подзарядке. Мы вполне можем наслаждаться осознанными сновидениями или путешествиями по вселенной, пока наша мясная оболочка спокойно отдыхает в постельке.

Осознанные сновидения – это роскошь, доступная людям с открытым разумом. Это когда ты спишь, но понимаешь, что находишься во сне и даже можешь контролировать что происходит с тобой в этом видении. Даже ученые не гнушаются осознанных сновидений и всячески стараются их изучать. Они называют такие сновидения состоянием пограничным между бодрствованием и фазой быстрого сна. И видеть осознанные сновидения, на самом деле гораздо проще, чем кажется на первый взгляд.

Было у кого такое, когда он утром проснулся, почистил зубы, почти собрался выходить и… опять проснулся, но в постели с не чищенными зубами и не собранный? Этот феномен называется ложным пробуждением. И счастливчики, которые его испытывали могут смело считать, что приблизились к осознанному сновидению. Кто-то может, совсем как в фильме «Начало», испытать по несколько ложных просыпаний подряд, перед реальным пробуждением, и это может реально испугать. Чтобы понять находишься ты все еще во сне, следует прикоснуться к твердому предмету. Например, надавить на стену помещения. Во сне любой твердый предмет будет мягким на ощупь и прогибаться под твоими пальцами.

Так же стоит обращать внимание на работу техники — если машина, лифт, пылесос, тостер и любой другой электрический предмет ведет себя нестандартно (вместо того, чтобы выполнять ваши команды, делает что-то совсем другое), есть большая вероятность, что вы находитесь во сне. Еще во сне мы не испытываем тактильных ощущений, поэтому, можно попытаться ущипнуть себя для проверки. Есть так же везунчики, которые способны испытать во сне самый настоящий оргазм и от души порадоваться этому феномену поутру.

Главное отличие осознанных сновидений от обычных в том, что вы понимаете, что это сон. И, зная, что мир вокруг не реален, ну или не совсем не такой, каким мы привыкли его видеть, вы можете делать многие невероятные вещи — летать, прыгать на несколько километров вверх, перемещаться в пространстве в любое желаемое место, посетить знакомого человека во сне, и даже изучать языки (как утверждают адепты этой необычной практики).

Осознанные сновидения — это не просто забава и возможность полетать — это признак определенного уровня сознания и энергии человека. Нередко такие сны появляются после длительной практики йоги или медитаций. В буддизме ОСы также занимают важное место, подробней об этом можно прочесть в книге Тензина Вангьяла Ринпоче «Тибетская йога сна и сновидений».

Чтобы научиться видеть осознанные сновидения, существует огромное количество техник и способов, и каждому следует подобрать свой, исходя из своих особенностей сна и бодрствования. Можно начать с простого тут.

Сон, осознанный или нет, он существует не только для того, чтобы человек отдохнул и набрался сил на свершения дня грядущего. Сон помогает очистить наше сознание. Во время сна наш «винчестер» очищается от ненужной информации и переживаний. А бравые ученый даже выяснили, что во время сна, клетки нашего мозга умеют сокращаться, освобождая место для свободного и комфортного течения спинномозговой жидкости. Цель циркуляции которой в удалении отходов из тканей мозга и из системы кровообращения. Это называется глимфатической системой удаления отходов и она очень важна, поскольку многие болезни возникают благодаря накоплению токсинов в жизненно важных системах и некоторые из них даже называются «болезнями грязного мозга».

Сон действительно лечит как тело, так и разум. Потому, многие неврологические расстройства можно побороть, наладив систему сна и бодрствования, при котором в период сна, мозг будет работать в правильном режиме – очищения.

Чтобы сон шел на пользу, и мы просыпались в бодром расположении духа, отдохнувшими и очистившимися от грязи, токсинов и негатива, следует позаботиться о защите себя во время сна. Что это значит?

Наш разум постоянно переживает, поскольку вокруг столько всего происходит и как тут не волноваться. Мы постоянно прокручиваем в мыслях какие-то ситуации и думаем о проблемах или предстоящем важном мероприятии. А это очень мешает сознанию отдохнуть. Потому, перед сном важно нажать кнопку «Выкл» для своих переживаний. Сначала это кажется тяжелым, но со временем кнопка будет срабатывать по первому «нажатию». Нажимая на эту кнопку, мы включаем мягкий белый свет, который покрывает любой негатив и любые волнения, в этом свете их просто не видно.

Для защиты разума во время сна, лучше всегда засыпать в одном месте – в своем личном безопасном пространстве. Если волнения не покидают даже в своей уютной постельке, полезно вечером зажечь ароматическую свечку или «палочку» с мягким успокаивающим ароматом.

Чтобы избавить свой дом от любого негатива и прогнать из него любых «бабаев», тихонько включите фоном защитные мантры. Звуковые вибрации имеют огромное влияние на сознание и протяжное «оооооом», «Харе Кришна» или другое мелодичное песнопение быстро успокоит нервную систему и заставит спать крепко, как в младенчестве.

Для человека верующего, молитва перед сном с просьбой защитить себя и своих близких выступит дополнительной защитой (не обязательно быть адептом той или иной религии, чтобы иметь веру в сердце. Под чтением молитвы имеется в виду не церковные песнопения, а искренняя просьбы у высшей силы, в которую веришь).

Итак, теперь мы знаем сон с еще одной, очень интересной его стороны. И это действительно то место, где можно покататься на луне, и по радуге промчаться на коне. Главное очень этого захотеть.

(Visited 202 times, 1 visits today)