Метка: асаны

by Аня Набиева

Основатель йога-студии Territory of yoga Светлана Масленникова: «Я не выбираю между содержанием и эстетикой, для меня важно и то, и другое»

Популярность йоги в нашей стране с каждым годом набирает все большие обороты. Вопреки распространенному мнению, йога — это не только асаны, выполняющиеся на коврике, и уж тем более не спорт высоких достижений или экспресс-метод для похудения. Йога — это система философии, образа жизни, духовного и психологического развития человека. Желание сделать себя и окружающий мир лучше — самая верная мотивация для занятий […]

Подробнее…
by Чили Ольга

Мама Ом! О необходимости и пользе йоги для беременных

«А рожать больно?» — этот вопрос хоть однажды, но задавали каждой молодой маме. Естественно, пытливый ум молодых девушек требует знаний о том, что их ждет в будущем, когда наступит пора и самой пройти через нелегкий путь по дороге к счастью материнства. Даже беременные женщины до последнего боятся «часа Х», не зная до конца, что произойдет […]

Подробнее…
by Ксения Мочалкина

Как разные асаны влияют на наше тело, эмоции и психику

Когда по счастливой случайности человек однажды попадает на йогу, его первой мыслью нередко является: «И зачем себя скрючивать в эти странные позиции?». Если интерес возьмет верх над здравым смыслом скепсисом, то со временем появляется вкус к асанам, а главное к ощущениям в теле после их выполнения. Вырисовываются свои любимчики и аутсайдеры, при названии которых, практикующий […]

Подробнее…
by Ксения Мочалкина

Все виды начинающих йогов: инструкция по эксплуатации

Групповые занятия йогой, это увлекательное путешествие в мир людских характеров. Особенно интересно наблюдать за начинающими. Как обращаться с наиболее распространёнными типажами, читайте ниже. Птенчики. Это люди, пришедшие на занятие впервые. Вы легко их узнаете по растерянному взгляду, неловкости, куда же стелить коврик и общему беспокойству. Что делать? Если преподаватель далеко, а вы уже на зубок […]

Подробнее…