Глотай, не жуя: как правильно переваривать эмоции?

Мы все делаем это. И я сейчас не о сексе или обмане. Мы все сдерживаем, подавляем и не признаем свои эмоции. Нас так научили. С раннего детства большинству из нас рассказывали, что нужно быть вежливыми, не мешать другим, не шуметь и вообще держать себя в руках. Поэтому, так сложно ответить «Не ваше дело, отвалите» любопытной […]

Подробнее…

В кругу доверия: как/когда/у кого просить о поддержке

Какой бы силой и жизнестойкостью не обладала каждая из нас, бывают ситуации, когда хочется (читай просто необходимо) пожаловаться, как все достало. Поплакаться кому-то теплому и близкому на злого начальника, лишний вес, маленькую зарплату, отсутствие кольца на безымянном пальце или банальную усталость. Как в рекламе чая, вернуться домой, снять неудобные лодочки и окунуться в атмосферу поддержки […]

Подробнее…

Я человек маленький: История о беспомощности и о том, как от неё убежать

«Ничего не могу поделать; все эти обстоятельства выше меня; а что я могу сделать – жизнь такая» — подобные фразы хоть однажды, да слетали с твоих уст, либо ты слышал их от близких людей. Многие из нас мнят себя беспомощными и не способными повлиять на свои жизненные обстоятельства. И это чувство является разрушительным для человека. […]

Подробнее…

Отношения на расстоянии: Как сохранить любовь?

Принц и принцесса поженились и жили во дворце душа в душу до конца своих дней. Так заканчиваются сказки, но реальность предлагает множество других вариантов. Принц и принцесса поженились и… не стали жить вместе. Принц уходил в плавание на долгие годы и его женушка коротала дни проливая слезы над фото с его бородатым изображением. Принцесса решила […]

Подробнее…

Без вины виноватые: как избавиться от чувства вины перед родителями

Материнство, без сомнения, занятие далеко не из легких. Сначала необходимо сгенерировать в своем организме новое существо и не самым простым образом его вывести на белый свет. Далее, это существо становится смыслом бытия и занятием номер один у женщины минимум на полгода-год, пока новая жизнь не обретет автономию передвижения и умение занимать себя кастрюлями. Если объяснять […]

Подробнее…

Как управлять своими чувствами и выражать их правильно

Сейчас ни для кого не секрет, что подавленные эмоции являются причиной если не всех, то 50% заболеваний, нарушений психики и других жизненных проблем. Со всех сторон доносятся лозунги, о том, как важно проявлять свои чувства, в том числе и негативные. Однако, в реалиях жизни социума показать все свои эмоции просто невозможно, поскольку это нанесет серьезный […]

Подробнее…