Начать год с детокса: 5 способов избавиться от лишнего в холодильнике и голове.

Январь – месяц вдохновения и многочисленных обещаний: вставать раньше, больше читать, научиться готовить, не есть после шести. Количество пунктов зависит от того, сколько времени у тебя было на заполнение карт желаний и других списков из серии «Как исполнить свои мечты в 2018 году». И вот, все старания, приложенные в декабре на отпускание прошлого и закрытие […]

Подробнее…

Юлия Привалова о правильном питании, основании бренда YARO и о том, что здоровье важнее цифр на весах 

Уютно расположившись на террасе рядом с точкой здоровой питания YARO, редакция Fireinspire пообщалась с основательницей бренда, манифестором здорового питания и образа жизни Юлией Приваловой. За вкусным чаем с идеальной конфетой матча мы узнали о пути этой необычной девушки: от понимания, что же такое правильное питание до основания собственной марки здоровых продуктов. Приятной новостью во время […]

Подробнее…

Программа Yaro: детокс может быть вкусным

Сервис здоровой еды Yaro запустил собственную детокс-программу и сбалансированный рацион на основе продуктов растительного происхождения с доставкой на дом. Мы, как сторонники здоровья, легкости и осознанного подхода к красоте, разумеется, захотели попробовать. У большинства все вариации на тему сервиса здоровой еды ассоциируются исключительно с разноцветными смузи и голодными буднями. В случае с Yaro речь шла о […]

Подробнее…

Зелёные коктейли: Путь к очищению организма

Какое-то время назад мне довелось побывать на мастер-классе по приготовлению зелёных коктейлей с дегустацией. Проводила его Кристина Рзаева — специалист по здоровому питанию и очищению организма. Кристина обучалась даосской и аюрведической практикам питания, оздоровления и очищения организма. Она практикует осознанное вегетарианство и методики закаливания организма и проводит обучающие тренинги по здоровому образу жизни. На этом мастер-классе я […]

Подробнее…

Разгрузочные дни: Очищаем организм от токсинов правильно

Всевозможные детокс-диеты известны уже не первый десяток лет, но в последние годы они обрели особую популярность. Множество интернет магазинов предлагают свою продукцию, разнообразные яркие смузи и пюре, употребление которых якобы приведет в идеальную форму уже за неделю. Особенно привлекательной эта идея кажется после длительных майских праздников, когда мы все нет-нет, да и позволяли себе лишнего. […]

Подробнее…

Семь недель без мяса: что такое Великий пост и нужен ли он конкретно тебе?

Уже несколько дней, как наступил Великий пост, и у верующих православных христиан со всего мира есть, чем занять себя до Пасхи. Примечательно, что держать пост становится популярным и среди молодежи, а так же людей, не совсем верующих. Можно сказать, что сейчас наступила определенная мода на аскезы, и для многих пост – это прекрасная возможность пострадать […]

Подробнее…

Готовимся к вечеринке: Экспресс-детокс до Нового года

До нового года остались считанные дни. В воздухе понемногу начинает пахнуть мандаринами, майонезом для оливье и паникой. Кто-то боится не успеть закрыть все свои дела в этом году, кто-то не может сложить цифры и удовлетворить всех близких подарками. А женщины на новый год мечтают быть красивыми и при полном параде. Но, не все могут влезть в […]

Подробнее…

«Прочистить трубы»: Аюрведические чистки для тела и души

Как бы ни противно это звучало, но наш организм – помойка. Человечество, современная промышленость и конкретно каждый из нас, делают все для того, чтобы загадить окружающую среду и своё тело.  Не может быть речи о здоровье и полноценной жизни, пока наше тело завалено токсинами, металлами, свободными радикалами, слизью и болезнетворными бактериями. Известно, что в организме […]

Подробнее…

Похудеть по аюрведе: детокс и аюрведические суперфуды

Здоровый образ жизни сейчас — хит сезона и ни один уважающий себя женский журнал не выпустит номер без рецепта очищающих смузи или рассказа о пользе детокса для организма. Кроме того, что мы стали бегать по утрам, ходить в тренажерные залы и кататься на велосипедах (и выкладывать трек своих пробежек в социальные сети), мы узнали что […]

Подробнее…