Йога-комплекс для повышения иммунитета от Fire in Spire

Featured Video Play Icon

Сегодня мы наконец-то запускаем новую рубрику на нашей страничке fireinspire.com.ua. Тема нашего первого видео — асаны для повышение иммунитета и уровня энергии, которые особенно актуальны зимой и в первой половине весны, когда запасы витаминов и солнечного света в организме на исходе, а самочувствие — «на любителя». Для достижения максимального эффекта, задерживаться в каждой асане стоит 15 […]

Подробнее…

Аюрведа в помощь: три типа простуды и как их лечить без «химии»

Когда зима вступает в свои законные права, мы начинаем тосковать за теплыми летними днями и понемножку впадать в сезонную депрессию. И это не единственная актуальная проблема сезона. Зимой, кроме пробок на дороге, грусти по уходящему теплу и затянутого неба, нас ожидает еще и волна простудных заболеваний. Каждый второй сейчас старается чихнуть тебе в лицо или […]

Подробнее…

Адаптогены: семь способов выжить в нашей экологии

Матушка Природа, хоть и имеет достаточно специфическое чувство юмора, подарила нам много способов держать себя в форме. Нам оставалось только вырастить умных людей, назвать их учеными и дать этим ученым  возможность догадаться как дарами природы пользоваться всем нам во благо. Мы уже знаем о пользе овощей и фруктов. Мы научились пить свежевыжатые соки, закусывать их […]

Подробнее…

Как создать здоровую микрофлору в пищеварительной системе

Одними из наиболее распространенных сигналов о авитаминозе и снижении иммунитета в конце зимы являются простудных заболевания, но не только они. Иногда мы также начинаем замечать определенные изменения в состоянии нашей пищеварительной системы. Каждый из нас хоть раз в жизни, но сталкивался со вздутием живота, урчанием в кишечнике, изменением стула или упадком сил. Некоторые просто махнут […]

Подробнее…

Вместо таблеток: Неожиданные древние средства против современных болезней

Современная фармацевтика не стоит на месте и в аптеках мы можем найти самые разнообразные лекарственные препараты от самых разных проблем со здоровьем. Тем не менее, многие люди вообще предпочитают не обращаться к врачу с легкими недомоганиями, занимаясь самолечением лекарствами, которые продаются без рецепта. А это, порой, может негативно сказаться на их здоровье. Но, если задуматься, […]

Подробнее…

Здоровее будем: 10 лучших природных антибиотиков

Если Вы относитесь к людям, которые всеми способами пытаются избежать приема синтетических лекарственных препаратов, прибегая к ним только в исключительных случаях, мы поможем вам выбрать природные антибиотики. Они хороши тем, что, в отличие от антибиотиков в таблетках, не имеют значительных побочных эффектов и не убивают в кишечнике полезные для человека бактерии. Таким образом, предпочитая природные антибиотики […]

Подробнее…

Внутренняя тишина: зачем нужна ежедневная медитация

Современный человек с каждым годом испытывает все больше стресса. На этом фоне возникают две крайности дауншифтинг и трудоголизм. В первом случае человек полностью отказывается от активного проявления себя в мире, а во втором – отсекает другие сферы жизни, поскольку ресурсов уже не хватает. И тот и другой вариант оставляет чувство неудовлетворенности и пустоты. Возникает вопрос, […]

Подробнее…

Как не заболеть в холодный период

С приходом осенних ветров и дождей реклама противогриппозных и иммуномодулирующих препаратов становится все настойчивее. Любители народных методов налегают на лук и чеснок, йоги и аюрведисты — на лимон с имбирем. Но при этом болеют и те и другие. С чем связано подобное обострение? Холодная, ветреная погода в начале осени истощает организм, и мы интуитивно начинаем […]

Подробнее…