Прощай, СРК: здоровье = кишечник = Green tonic

Сейчас много людей страдают от «синдрома раздраженного кишечника» — вздутый живот, газообразование и дискомфорт в животе. Причин, по которым эти симптомы появляются, — миллион. Несмотря на то, что в лечении кишечных заболеваний и диагностике синдрома в частности, достигнут определённый прогресс, масштабных результатов в лечении нет уже давно. На сегодняшний день для эффективного лечения  назначают диету, […]

Подробнее…

Диагноз: острое непереваривание жизни

Наша жизнь от и до пронизана бесконечными страхами, сомнениями, стереотипами, неуверенностью в границах собственных возможностей, агрессией окружающего мира. Когда утро одного «прекрасного дня» вместо позитива приносит дискомфорт желудочно-кишечного тракта, мы хватаемся за телефон и записываемся на прием к специалисту, вместо того, чтобы схватиться за голову и попробовать понять, что же такого произошло вчера, что привело […]

Подробнее…

Добрый злак: Отруби и клетчатка — в чем разница?

Каждый, кто правильно питается или хочет изменить свой рацион, знает, что отруби и клетчатка очень полезны и их регулярно нужно употреблять в пищу. Некоторые думают, что клетчатка и отруби это слова синонимы, но это далеко не так. Да, они оба очень необходимы нашему организму, но следует научиться различать два эти питательных компонента. Отрубями называют побочный продукт, которые остается […]

Подробнее…

Как создать здоровую микрофлору в пищеварительной системе

Одними из наиболее распространенных сигналов о авитаминозе и снижении иммунитета в конце зимы являются простудных заболевания, но не только они. Иногда мы также начинаем замечать определенные изменения в состоянии нашей пищеварительной системы. Каждый из нас хоть раз в жизни, но сталкивался со вздутием живота, урчанием в кишечнике, изменением стула или упадком сил. Некоторые просто махнут […]

Подробнее…