Влюбись в себя по уши: почему пора перестать тревожиться о внешнем виде

«Сколько себя помню, мне всегда хотелось стать чуточку красивее: немного похудеть, грудь побольше, ноги подлиннее», — с этой фразы могли бы начать эссе о своей жизни многие из нас. Стандарты красоты преследуют девочек с самого детства. Я недавно подслушала на площадке, как одна шестилетка говорила другой, что больше не будет пить какао, ведь от него […]

Подробнее…

Пора худеть: 5 причин, почему ты до сих пор не можешь сбросить вес

Проблема лишнего веса «мне бы еще пару кг сбросить» прочно поселилась в головах большинства женщин от 6 до 99 лет. Я не шучу. Недавно слышала разговор 6 летних девочек и одна серьезно так заявила подружке: «Я сливочное масло уже и не помню когда ела, от него поправляются». Недостатки фигуры можно найти у себя при любых […]

Подробнее…

Диетолог Наталья Самойленко: Правильная структура рациона творит чудеса!

Лишний вес — некая часть нашего жизненного багажа, итог переживаний, минутных слабостей, триумфальных побед и зачастую верный спутник, от которого так сложно избавиться. Оказывается, добиться желаемого результата вполне возможно. Популярный диетолог Наталья Самойленко в интервью Fireinspire рассказала о том, как нужно питаться, чтобы привести себя в форму, почему кофе — это не всегда зло, какие […]

Подробнее…

Стройный стан: Как женская энергия способствует похудению

Среди нас очень мало тех счастливиц, которые довольны своей внешностью. Даже самые красивые и стройные крошки видят в своем отражении в зеркале пятитонное чудовище с толстыми бедрами. Лишние пару-тройку килограмм можно обнаружить на многих из нас. Но не каждая из нас знает откуда они взялись и как от них избавиться. Можно кликать на баннер, обещающий […]

Подробнее…

Съешь меня: Продукты которые помогают худеть

«Продукты, которые помогают худеть» – кажется, что эта фраза из области фантастики. Как можно есть и при этом сбрасывать вес? Но, некоторая пища, с которой мы все прекрасно знакомы, действительно имеет весьма полезное свойство — помогает сжигать жиры. Звучит заманчиво, не правда ли? Что же это за продукты? Страшные диеты, которые пугают скудным списком разрешенных […]

Подробнее…

Больше, шире, круглее: как контролировать свой вес во время беременности

«Лишнего веса бояться — беременной не ходить», — гласит народная мудрость, родившаяся в женских умах во время обсуждения нового парня, надоевшего шефа и других тем «о самом важном». Все девушки делятся на два типа: первые — те, кто при виде заветных полосок на тесте бежит продлевать абонемент в спортзал (чтобы форму не потерять), вторые — […]

Подробнее…

Солнце, море, all inclusive: Как съездить в отпуск и не поправиться

Наконец-то настали долгожданные три месяца лета, к которым каждая девушка начала готовиться уже давным давно. Посещение фитнес-клубов, курсы антицеллюлитного массажа, депиляция и миллион других женских штучек — на что только не идут представительницы прекрасного пола для того, чтобы блеснуть во всей своей красе в тех 15 купальниках, которые ждали своего часа всю зиму. И вот, путевка уже […]

Подробнее…

«Широкая кость» и прочие мифы о похудении

Указатель на градуснике за окном стремительно ползет вверх, на улице с каждым днем становится все теплее, солнечные лучи стали действительно согревать и дарить первые «веснушки», а на деревьях появляется приятная и сочная растительность. Это означает, что у нас началась полномасштабная весна и пора зачехлять свои зимние пуховики, ставить на полку тяжелые ботинки и «угги» и […]

Подробнее…