Сценарии в твоей голове и благодарные тараканы

На самом деле, мало кто из нас умеет контролировать то, что происходит  у него в голове. Зачастую, процессы там запускаются самостоятельно, и за развитием событий жадно следят тараканы, арендующие жилплощадь в черепной коробке. Это их любимый сериальчик. А события, тем временем набирают обороты, сценарии обрастают подробностями. И вот, кто-то уже придумал, что у него жизнь […]

Подробнее…

Как наши мысли влияют на здоровье

Все началось с открытием пенициллина, что спасло миллионы жизней и научило человечество не умирать от простуды. Доказательная медицина шагает семимильными шагами и продолжает спасать жизни. Еще мы научились такому понятию как профилактика заболеваний и стало еще лучше. Но, что если можно совсем не болеть? Так же бывает? Или нет? Сильный иммунитет – это не только […]

Подробнее…

«Дорогой дневник…» или 8 причин записывать свои мысли

Многие не понимают, зачем вести свой дневник. Другие не понимают, что можно в него бесконечно записывать. А остальные вообще считают, что это забава подростков. Я же убеждена, что ведение собственных страничек (будь-то на листе бумаги или в Интернете) может послужить хорошую службу — раскрыть скрытые писательские таланты и даже помочь определиться с жизненной целью! Итак, […]

Подробнее…

Как избавиться от навязчивых мыслей

Самое трудное для человека – это переубедить себя в чем-то. И неважно, что это: навязчивая мысль или вредная привычка, на пути встают страхи, тревоги, низкая самооценка, отсутствие уверенности в себе, слабая сила воли. Мы можем думать, что наш мозг можно только тренировать: изучать науки, языки, решать логические задачи. А как дело обстоит с нашей психической […]

Подробнее…