Сладкая вата нытья: почему мы так любим жаловаться и как остановить внутренний поток негатива

Есть тысяча действий, которые мы выполняем на автопилоте, незаметно для себя, не тратя сознательных усилий. Привычка жаловаться и подмечать плохое из их числа. Необязательно жаловаться вслух, это может быть «настройкой по умолчанию», когда монолог недовольства играет как фоновый плейлист. Можно в течение минуты мысленно насобирать коллекцию жалоб: лето заканчивается, жара невыносимая, постоянно непредсказуемые дожди, проезд […]

Подробнее…

Как перестать ныть и начать жить нормально

Все очень плохо. Вокруг одни идиоты. На работе тебя окружает стадо баранов. На улице – еще одно стадо. А в транспорте – вообще зоопарк! Стакан не просто на половину пуст – в нем грязная вода. В общем, тебе все не нравится, все идет не так, как ты хочешь, все вокруг тебя раздражает: от хипстеров до бабушек, […]

Подробнее…