Как управлять своими эмоциями: секреты спокойствия «ленивой мамы» от Анны Быковой

Появление ребенка оголяет все проблемные моменты и усиливает эмоциональные состояния в n-количество раз. До материнства вы могли быть мастером спокойствия высшего уровня, но теперь вас раздражает все, от немытой тарелки до незапланированных изменений в графике. Обстановка в семье накаляется из-за простых мелочей и вы начинаете вариться в недовольстве всеми и вся. Накопленная усталость, превращается в […]

Подробнее…

Как осознать и принять эмоции, которые мы подавляем

Рождаясь на свет, человек уже наделен определенными качествами, талантами, возможностями. Вот-вот родившись, что делает каждый малыш? – Издает свой первый крик. Это не просто крик, ребенок выражает свои первые эмоции, он недоволен, ему страшно и вообще он не понимает что с ним происходит. Природа нас наградила возможностью испытывать и выражать разнообразные эмоции и человек просто […]

Подробнее…

Запрещенные эмоции: как осознать их и принять

Чтобы ответить на вопрос о целесообразности наличия негативных эмоций, стоит сказать о том, что эмоции — это краски жизни. Они нам для чего-то даны и служат для чего-то. Вот только для чего? Эмоции — это наши реакции на события, обстоятельства, поступки, людей. Они — наш язык, с помощью которого мы общаемся с внутренним и внешним миром. […]

Подробнее…

Дарья Селиванова о проживании чужой жизни, преодолении страхов и выражении агрессии

Интервью с этим человеком стало для редакции Fire in Spire очень символичным, поскольку именно на ее семинаре по преодолению страхов мы и познакомились 4 года назад, тогда же у нас впервые родилась идея создать собственный проект о развитии и счастье. Но решение пригласить Дарью Селиванову принять участие в рубрике «Человек-вдохновение» было продиктовано отнюдь не нашей сентиментальностью — Даша […]

Подробнее…