Сценарии в твоей голове и благодарные тараканы

На самом деле, мало кто из нас умеет контролировать то, что происходит  у него в голове. Зачастую, процессы там запускаются самостоятельно, и за развитием событий жадно следят тараканы, арендующие жилплощадь в черепной коробке. Это их любимый сериальчик. А события, тем временем набирают обороты, сценарии обрастают подробностями. И вот, кто-то уже придумал, что у него жизнь […]

Подробнее…

Как наши мысли влияют на здоровье

Все началось с открытием пенициллина, что спасло миллионы жизней и научило человечество не умирать от простуды. Доказательная медицина шагает семимильными шагами и продолжает спасать жизни. Еще мы научились такому понятию как профилактика заболеваний и стало еще лучше. Но, что если можно совсем не болеть? Так же бывает? Или нет? Сильный иммунитет – это не только […]

Подробнее…

Как выбраться из эмоциональной ямы

Когда ты эмоционально подавлен на протяжении длительного времени, есть вероятность остаться в таком состоянии надолго. Это как упасть в яму и не иметь возможности выбраться из неё. Вернее, возможность есть всегда. Всегда найдутся люди, которые подадут тебе руку или принесут для тебя лестницу. Тебе остается только приложить немного усилий, чтобы принять помощь или увидеть чертову […]

Подробнее…

9 способов управлять разочарованием и справиться с токсичным мышлением

Ваши мысли и желания действительно обладают силой. Изменив своё мышление в положительную сторону, вы можете изменить окружающий мир. Но, с другой стороны, если вы погрязните в негативных мыслеформах, они будут разрушать, приводить в оцепенение и заставят вас страдать, вместо того, чтобы подталкивать вперёд к счастью и развитию. Поэтому сегодня мы рассмотрим 9 способов избавиться от […]

Подробнее…

Блог Эллады Людого: История про Ирину или хватит придумывать себе страдания

Есть у меня история, идущая с детства. Около моих 8 лет случился переезд, из  частного дома в самую обычную на то время квартиру. Жили мы на первом этаже, Ирина, главная героиня этого рассказа, на пятом. На то время, ей было около 24, ходила она на костылях. Моя мама была с ней дружна, не по-соседски даже, […]

Подробнее…

Оптимизм — это новый черный. Учимся жить сегодняшним днем

Многие из нас, сами не замечая того, просто не умеют жить сегодня. Наоборот, мы предпочитаем либо зацикливаться на прошлом, либо мечтательно глядеть в светлое будущее. То есть, делаем все, чтобы «сейчас» было лишь переходным периодом от чего-то хорошего, либо к чему-то хорошему, но ни в коему случае не доставляло удовольствие. С теми, кто живет в […]

Подробнее…

Как создать вокруг себя мир, в котором хочется жить

Существуют ли люди, которые полностью довольны окружающим их миром? Есть ли хоть один человек, который, проснувшись утром, умылся, улыбнулся белоснежными зубами своему отражению и стал бы напевать «What a wonderful world»? Просто потому что жизнь прекрасна. А потом вышел бы на улицу и радовался бы лучам солнца, согревающим его макушку и прохожим да попутчикам в […]

Подробнее…

Как сформировать новые привычки: 10 простых шагов

Как часто вы хотели начать новый день в спортзале? Или без сигареты с кофе? А может вы мечтали записаться на курсы изучения шведского языка или пойти учиться отбивать чечётку? Возможно, вы увидели красивые фото девушек в купальниках, а скоро лето и хочется успеть съесть что-нибудь, чтобы похудеть к пляжному сезону. А может вы хотите удалиться […]

Подробнее…

5 способов изменить свой образ мыслей

Как часто мы даем себе обещания начать новую жизнь с понедельника, завтра утром или после зарплаты. Но почему-то большинство этих желаний так никогда и не реализуются. Причина? Старые привычки тянут обратно, а корень этих привычек таится в старом образе мыслей. Цель изменить полностью свое сознание достаточно амбициозна, но в действительно совершить это гораздо легче, чем […]

Подробнее…

18 новых установок, которые сделают нас счастливее

У всех нас хватает негативных подсознательных установок, которые вносят сумятицу в нашу жизнь и заставляют совершать раз ра разом одни и те же ошибки. Настало время «взломать» систему и поменять эти вредоносные программы на конструктивные и развивающие! Итак, поехали: Я понимаю, что неспособность почувствовать радость и наслаждение от жизни заключается в моих негативных убеждениях и эмоциях, […]

Подробнее…