Метка: проснуться

by Чили Ольга

Без кофе: как научиться действительно вставать по утрам за 21 день

Ты – не ты, когда утро. Каждый раз, когда тебе надо просыпаться по будильнику, умирает часть тебя. Эти киношные «бодрые утра», когда все сходятся к завтраку из пяти позиций на выбор, пьют свежевыжатый сок и общаются перед выходом, тебя бесят. Потому что каждый день ты восстаешь из царства тьмы, чтобы страдать. Ранний подъем для тебя […]

Подробнее…
by admin

5 привычек, которые сделают вас бодрыми без кофе

Утро буднего дня в большом городе у большинства начинается с кофе. Полусонные люди в сумеречном свете спешат на работу, а их поток на каждом углу обрамляют киоски и машины с кофеварками, различных причудливых форм, например, в виде огромных розовых улиток, и элитные кофейни. В их арсенале огромный выбор вариаций популярного напитка, призванного взбодрить и, как […]

Подробнее…