Spire
Сайт, который вас вдохновит
Стоит ли говорить, что стыд – очень токсичное и опасное чувство? Парализующее спонтанность и запрещающее быть собой. Из-за него ты чувствуешь себя не такой: неподходящей, неуместной, ненужной. Стесняешься своей улыбки, неловких движений, громкого смеха и веснушек. Боишься лишний раз оказаться в центре внимания, громко высказать свое мнение или проявить инициативу. Маниакально стремишься к образу идеальной […]
Подробнее…
Дарья Селиванова — психолог и создательница Психологического центра Дарьи Селивановой и школы детский психологии, продолжает делиться своим опытом работы с паническими атаками в нашей видеорубрике. Она уже рассказала о том, что такое ПА и почему они возникают. А сегодня мы узнаем: можно ли сойти с ума от такой атаки, и какие действия нужно предпринять самостоятельно, […]
Подробнее…
Впуская в свою жизнь нового человека, влюбляясь или окунаясь с головой в дружбу, проводя много времени вместе, мы действительно в какой-то степени становимся зависимыми от этих отношений. Совместные вкусы, привычки, предпочтения, переплетаются в особый узор, который сближает и наполняет значимостью каждую встречу. Например, твой парень поклонник ЗОЖ, а ты раньше не представляла, как можно заснуть […]
Подробнее…
Ежедневно мы принимаем сотни решений, даже не задумываясь об этом. Покупаем латте или наскучивший журнал, смотрим десятый сезон «Теории большого взрыва», обедаем в знакомом месте и пропускаем тренировку. Эти решения создают привычные жизненные декорации, в которых можно ждать перемен, мечтать встретить своего принца/похудеть/бросить курить/найти хорошую работу, только так ничего из этого и не сделать. Но […]
Подробнее…
Что заставляет взрослых, успешных, самодостаточных женщин чувствовать себя в не своей тарелке? Ненужными, не такими, недостаточно хорошими? Беспомощными и не оправдавшими ожиданий? Ответ прост — чувство вины. Липкое и затягивающее в болото самобичевания. Оно всегда родом из детства. Из отношений, в которых родители постоянно недовольны ребенком, требуют, обвиняют, редко хвалят и критикуют. И вот, вырастая, […]
Подробнее…
Про конфликт поколений сказано, написано, вымучено, выплакано, объявлено, откатано уже очень много. Тема в тренде и, как обычно бывает в таких случаях, вокруг неё начинаются спекуляции, споры, дискуссии и истерики. К тому же, согласимся, это очень удобно – только отзвучали фанфары в честь поколения Y, и тут уже поколение Z стоит на пороге роддомов, учебных […]
Подробнее…
18 февраля состоится мероприятие Beauty-девичник: время для себя! 2:0, на котором ведущие эксперты в области здоровья, красоты и личного развития расскажут о своих открытиях, примут участие в неформальном общении, ответят на самые важные вопросы. На мероприятие вы узнаете: • face building и молодость лица • комплекс упражнений для естественного омоложения • техники раскрытия голоса • […]
Подробнее…
Мастерство обесценивать любые свои достижения и малейшие успехи оттачивается с детства. Кто-то учится мыслить позитивно и ежедневно замечать радостные события, а кто-то фанатично унижать себя за каждый промах. Обесценивание – бич перфекционистов, «хороших девочек» и просто красавиц. Родители, воспитатели, учителя, друзья, бывшие и, возможно, нынешние партнеры – каждый из них мог внести свою лепту в твою […]
Подробнее…
Пришла зима, и кажется, что календарь словно сошел с ума. Даты сменяют друг друга в бешеном темпе. Первое, второе, … восьмое… Числа напоминают отсчет перед запуском в космос. В своих мечтах мы уже вкушаем новогодние блюда, разворачиваем подарки и строим планы на грядущий год. А что же с планами на год уходящий? Быть может, настала пора достать свой список […]
Подробнее…
Успешные женщины, которые совмещают работу и семью, к счастью, в наше время уже не редкость. Но наша сегодняшняя героиня бьет все рекорды по самореализации и возводит тайм-менеджмент на новый космический уровень. Ульяна Куликова — руководитель образовательной площадки PROFI Space, основательница проекта Profi Fashion, инструктор Украинской Федерации Йоги, ведущая развивающих мастер- классов, колумнист Forbes и других […]
Подробнее…
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: