Метка: радость

by Чили Ольга

Как насчет немного удовольствия и почему ты себе его запрещаешь?

Казалось бы, получение удовольствия – это основная цель в жизни человека. Мы же ходим на работу для того, чтобы заработать деньги и потратить их на что-то приятное. Базовые потребности есть базовые потребности, но их тоже можно удовлетворять в удовольствие. Например, спать на удобном матрасе и красивом постельном белье; есть вкусную пищу, которая подана на тарелке […]

Подробнее…
by Чили Ольга

Разбуди своего внутреннего ребенка

«Мама, смотри, толстая тётя!»  Васенька, ты что! Нельзя так говорить!  Ну почему, она ведь и правда толстая… И Васенька действительно ничего плохого не хотел сказать. Он увидел тётеньку, оценил её выдающиеся параметры и отметил их вербально. Васенька еще не считает, что быть толстым – это плохо или некрасиво. Для него это просто слегка непривычно. Потому […]

Подробнее…
by admin

В последний вагон: Как подготовиться к Новому году за считанные дни

Согласитесь, у всех нас с Новым годом связаны в основном лишь хорошие воспоминания. В детстве мы ждали этот праздник, считали дни, заказывали подарки Деду Морозу, на улице было много снега, а дома пахло мандаринами. Взросление постепенно рассеяло это приятное ожидание, сделав ночь с 31 декабря на 1 января вполне себе обычной. Чтобы Новый год не […]

Подробнее…
by Чили Ольга

Коварство скрытой депрессии: распознать и деактивировать

Депрессия – это болезнь. Всё официально, есть определение, классификация, критерии диагностики и способы лечения этого недуга. Теперь это не «панські примхи”, не способ занять себя представителям аристократии, а самое настоящее заболевание, от которого есть таблетки. Но депрессия депрессии рознь, и не все депрессии одинаково лечатся. Тут как с инфекцией: одна проявляет себя высокой температурой и […]

Подробнее…
by admin

10 советов: художник Сергей Пискунов о том, как научиться рисовать

Рисование — отличный способ снять стресс и расслабиться после трудовых будней. Не каждый может отыскать в своем плотном графике время на арт-студию, но пусть это вас не останавливает! Мы попросили молодого художника Сергея Пискунова рассказать о том, как научиться рисовать самостоятельно. И, к нашей радости, он сформулировал для вас 10 простых и эффективных советов:         […]

Подробнее…
by Ксения Мочалкина

Как управлять своими чувствами и выражать их правильно

Сейчас ни для кого не секрет, что подавленные эмоции являются причиной если не всех, то 50% заболеваний, нарушений психики и других жизненных проблем. Со всех сторон доносятся лозунги, о том, как важно проявлять свои чувства, в том числе и негативные. Однако, в реалиях жизни социума показать все свои эмоции просто невозможно, поскольку это нанесет серьезный […]

Подробнее…