Просто о важном: Как организовать релакс в домашних условиях

Плотный график, работа, домашние заботы вытягивают из нас все соки. Порой, просто хочется отвлечься, отгородиться от всех проблем, расслабиться и дать отдохнуть себе и своему телу. У каждого человека свое понимание релакса. Некоторые ассоциируют это слово исключительно со спа-комплексом, где массажи, расслабляющие процедуры, бассейн и многое приятное другое собраны в одном месте. Поход в СПА […]

Подробнее…

Самомассаж – проявление любви к своему телу

Разденьтесь и посмотрите на свое тело. Не прямо сейчас, конечно, а дома в уединенной обстановке. На что вы обратите внимание в первую очередь? Скорее всего, на недостатки. Тут слишком много, там слишком мало, кожа то слишком сухая, то слишком жирная, руки и ноги либо слишком длинные, либо короткие. И даже если фигура практически идеальная всегда […]

Подробнее…

Внутренняя тишина: зачем нужна ежедневная медитация

Современный человек с каждым годом испытывает все больше стресса. На этом фоне возникают две крайности дауншифтинг и трудоголизм. В первом случае человек полностью отказывается от активного проявления себя в мире, а во втором – отсекает другие сферы жизни, поскольку ресурсов уже не хватает. И тот и другой вариант оставляет чувство неудовлетворенности и пустоты. Возникает вопрос, […]

Подробнее…

Концерт-медитация «Купание в звуках Гонга» в Makoto Dojo

Купание в звуках Гонга — это возвращение к себе и глубокое расслабление. Во время сессии используются следующие архаичные инструменты: планетарные и симфонические гонги, тибетские поющие чаши, кристальные чаши, окарины, сансула, шрути, конха и другие. Так же обертонное пение. Их звучание очищает и сонастраивает тело с ритмами природы. На концерте каждая клеточка тела начинает вибрировать в унисон,высвобождается […]

Подробнее…