Метка: студия

by Аня Набиева

Всем шпагат: Валерия Версальская о важности гибкости и растяжки для женского организма

Нам с детства рассказывали, что балерины самые стройные, но их мастерство — сложная наука, постигать которую нужно с ранних лет, иначе будет поздно. Основательница школы Graces Studio by Valeria Versalskaya, для которой растяжка является основной физической нагрузкой, верит в чудодейственную силу этих упражнений, способных изменить фигуру не только профессиональных балерин, но и всех тех, кто […]

Подробнее…
by Ксения Мочалкина

Все виды начинающих йогов: инструкция по эксплуатации

Групповые занятия йогой, это увлекательное путешествие в мир людских характеров. Особенно интересно наблюдать за начинающими. Как обращаться с наиболее распространёнными типажами, читайте ниже. Птенчики. Это люди, пришедшие на занятие впервые. Вы легко их узнаете по растерянному взгляду, неловкости, куда же стелить коврик и общему беспокойству. Что делать? Если преподаватель далеко, а вы уже на зубок […]

Подробнее…
by admin

Человек-вдохновение: Вячеслав Смирнов о возможных вреде и пользе йоги,  карте тела, смысле жизни и счастье

Взять интервью у этого человека я мечтала с тех пор, как впервые попала к нему на тренировку 10 лет назад. Как сейчас помню — шла туда с игривым настроением и расчетом немного подышать, поскручивать из пальцев хитроумные мудры и поговорить о вечном. Но не тут-то было — первые же асаны заставили пульсировать вены на лбу, […]

Подробнее…