Валера, настало твое время: начинаем менять качество жизни прямо с утра

Именно сейчас наступил тот момент, когда с первыми лучами действительно весеннего солнца (наконец-то), у нас начинают бурлить гормоны. Романтики назовут это чувствами, весенним пробуждением души, началом чего-то прекрасного. И пусть они будут правы. У нас начинает врабатываться витамин D, и с этого момента жизнь действительно начинает играть новыми красками. Нам нужны такие вещи, как первое […]

Подробнее…

Философия красоты: главные принципы ухода за собой по мнению косметолога

«Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.» Я встречаю огромное количество невероятно красивых женщин, впечатляющих своими высказываниями, взглядами на жизнь, отношением к другим людям, подбором нарядов, подходом к работе, заботой о себе и жизненной философией в целом. Каждая из них уникальна, каждая несет свой неповторимый набор качеств и умений, которые помогают ей […]

Подробнее…

Секреты аюрведы: как избавиться от хронического плохого настроения

Наша реальность такова, что причину для плохого настроения искать не приходится – она обязательно сама тебя найдет. За окном апрель, а ты вынуждена ходить в валенках, потому что зима не хочет отпускать тебя из своих ледяных объятий; на твоем рабочем столе гора бумаг, которые необходимо обработать, встреч, которые необходимо посетить, а зарплату задерживают не одну […]

Подробнее…

Семь недель без мяса: что такое Великий пост и нужен ли он конкретно тебе?

Уже несколько дней, как наступил Великий пост, и у верующих православных христиан со всего мира есть, чем занять себя до Пасхи. Примечательно, что держать пост становится популярным и среди молодежи, а так же людей, не совсем верующих. Можно сказать, что сейчас наступила определенная мода на аскезы, и для многих пост – это прекрасная возможность пострадать […]

Подробнее…

Дотянуть до зелени: как пережить весенний авитаминоз вкусно и с коктейлями

Все мы помним, что весна – это не только время подарков на восьмое марта, первых лучиков теплого солнышка и долгих прогулок по парку. Весна – это еще и ожидание. «Когда уже это все растает и появится травичка?», «когда я уже поем свежих огурцов с грядочки? Когда у меня перестанут выпадать волосы?!» и многое другое. Весна […]

Подробнее…

Весна пришла: делаем генеральную ментальную уборку

Когда на календаре долгожданный март, в нашем организме и в наших мыслях начинаются необратимые процессы пробуждения от спячки и приготовления к полноценной жизни. К жизни, в которой нет места слоям одежды, замороженным продуктам и лени. Весной мы в первую очередь радуемся тому, что солнечные лучи становятся теплыми и световой день постепенно, но уверенно увеличивается. И […]

Подробнее…

Прекрасная пора: Как выйти из зимней спячки и впустить в себя весну

Доброе утро! Сегодня первый день весны и пора начинать жизнь с чистого листа. Осознание того, что впереди столько солнечных дней, зеленых листьев, нежных цветов и теплых вечеров вдохновляет тебя таки начать бегать с сегодняшнего утра, сесть на здоровую диету или хотя бы добавить в свой утренний кофе семена чиа. Не хмурься, что сегодня надо на работу, […]

Подробнее…

Панчакарма – пять шагов к полному очищению организма

С первым дуновением теплого весеннего ветерка поднимается настроение, появляются новые надежды и стремление к обновлению. Однако, несмотря на радужные ожидания, большинство из нас начинают чихать и кашлять уже на второй неделе марта. Все дело в том, что накопленные за зиму токсины, под воздействием тепла, начинают «таять» и активно циркулировать по телу, в поисках выхода. К […]

Подробнее…