Ольга Базикало: Как правильно выбрать одежду для тренировок

Сегодня, я расскажу тебе о самом важном и интересном атрибуте каждой, занимающейся спортом, девушки – одежде для тренировок. Женщины — создания, которые по своей природе склонны ко всему прекрасному. Будь то окружающие нас предметы или же отражение в зеркале, которое мы видим каждый день. И, конечно, огромную роль в жизни каждой представительницы прекрасного пола играет […]

Подробнее…

Беги, Лола, беги: 9 причин начать бегать по утрам

Еще древние греки говорили: «Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай». С таким многообещающим утверждением, наверняка, могли бы поспорить многие врачи, но то, что бег — один из самых полезных видов нагрузки на тело — это факт. В доказательство этому мы приведем 9 веских причин начать […]

Подробнее…

Все виды начинающих йогов: инструкция по эксплуатации

Групповые занятия йогой, это увлекательное путешествие в мир людских характеров. Особенно интересно наблюдать за начинающими. Как обращаться с наиболее распространёнными типажами, читайте ниже. Птенчики. Это люди, пришедшие на занятие впервые. Вы легко их узнаете по растерянному взгляду, неловкости, куда же стелить коврик и общему беспокойству. Что делать? Если преподаватель далеко, а вы уже на зубок […]

Подробнее…