Готовимся к вечеринке: Экспресс-детокс до Нового года

До нового года остались считанные дни. В воздухе понемногу начинает пахнуть мандаринами, майонезом для оливье и паникой. Кто-то боится не успеть закрыть все свои дела в этом году, кто-то не может сложить цифры и удовлетворить всех близких подарками. А женщины на новый год мечтают быть красивыми и при полном параде. Но, не все могут влезть в […]

Подробнее…

Хрустят колени? Как вернуть здоровье суставам

В человеческом теле насчитывается около 200 суставов, благодаря которым возможно совершать движения различными частями тела и перемещаться. Суставы дают нам возможность двигаться!  Но не только в пространстве, на ментальном уровне — это наше развитие, умение проявляться во внешнем мире, идти к своим целям и адаптироваться к изменениям. Какие же тенденции мы видим сейчас? Люди проводят […]

Подробнее…

Меня от тебя тошнит: Как безболезненно избавиться от токсикоза

Беременность — это, несомненно, время находиться на седьмом небе от счастья, витать в облаках и не забивать себе голову никакими хлопотами, сложнее выбора этих миленьких детских носочков. Но, к сожалению, вынашивание ребенка – это не только экскурс в страну розовых (или голубых) пони, но и некоторые неудобства. Например, тебе хочется ходить по магазинам, закупая все розовое на своем […]

Подробнее…

Я и кофе: дружба с привилегиями

Человечество привыкло делиться на две категории во всем: кошатники против собачников, мясоеды против вегетарианцев и кофеманы против всех остальных. Есть люди, чей день не может начаться без чашечки ароматного кофе и они буквально как в рекламе из телевизора способны плыть по воздуху, лишь учуяв заветный аромат на кухне. Сейчас настал век кофе, пить его модно […]

Подробнее…

Антидепрессин: как взбодриться осенью

Все хорошее имеет свойство заканчиваться, и лето — не исключение. Погуляли и хватит, пора уже доставать с полок джинсы, свитера и закрытую обувь. Ещё немного и солнце перестанет светить так же ярко, температура воздуха упадет ниже отметки в 20 градусов по Цельсию, и самые впечатлительные захотят взобраться на подоконник, укутанные в клетчатый плед, пить какао […]

Подробнее…

Кто на свете всех милее: Как полюбить свое тело?

Девушки с прямыми волосами мечтают о кучерявых, с курчавыми – о прямых, худые –поправиться, толстые — похудеть. Встретить человека, довольного своей внешностью на все 100%, также сложно, как поймать снежного человека. Может он и прячется от нас, потому что стесняется своего большого волосатого тела и 50-го размера ноги? Почему, взглянув в зеркало, мы всегда замечаем все эти […]

Подробнее…

Как остаться здоровым и активным осенью?

Последние летние деньки позади и осень как по расписанию гордо заявляет о своих правах. Сентябрь встречает похолоданием и словно говорит: «Веселье закончилось, пора собираться в кучу и готовиться к зиме». А тут еще и начало нового учебного года… И хотя тем, кому за 25 уже давно не нужно идти на учебу, многие взрослые по привычке ощущают […]

Подробнее…

Беги, Лола, беги: 9 причин начать бегать по утрам

Еще древние греки говорили: «Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай». С таким многообещающим утверждением, наверняка, могли бы поспорить многие врачи, но то, что бег — один из самых полезных видов нагрузки на тело — это факт. В доказательство этому мы приведем 9 веских причин начать […]

Подробнее…

Могут ли животные стать вегетарианцами?

Естественно, большинство животных вегетарианцами являются по умолчанию. Это и коровки, которые мирно жуют травичку на лугу, и коалы, неспешно обрывающие листья эвкалипта, и белочки, грызущие орешки, и еще тысячи видов животных. Но могут ли те пушистые наши друзья, которые привыкли питаться мясом или рыбой, отказаться от такой диетой и стать травоядными? Если вы верите в […]

Подробнее…

«Прочистить трубы»: Аюрведические чистки для тела и души

Как бы ни противно это звучало, но наш организм – помойка. Человечество, современная промышленость и конкретно каждый из нас, делают все для того, чтобы загадить окружающую среду и своё тело.  Не может быть речи о здоровье и полноценной жизни, пока наше тело завалено токсинами, металлами, свободными радикалами, слизью и болезнетворными бактериями. Известно, что в организме […]

Подробнее…