Каждый из нас стремится к гармонии с собой и окружающим миром. Но регулярно возникающие проблемы не всегда благоприятно влияют на наше состояние. И, порой, эмоциональный ком не дает нам посмотреть на невзгоды объективно и решить их. Но выход есть. Не секрет, что арт-терапия и любое занятие творчеством помогает бороться со стрессами, депрессией и даже головной болью.
Рисование – компас к современному подходу к решению задач, выброс эмоций, «скорая помощь» самому себе, эффективный способ расслабиться, приобрести гармонию с окружающим миром или просто получить вдохновение и выразить свой творческий потенциал. А сегодня всеобщую популярность приобретает метод «нейрографики», основанный на изображении своих чувств, проблем и желаний.
Нейрографика («графика» – линия, а «нейро» – это мозг) – творческий метод трансформации мира – так объясняет метод сам автор методики – Павел Пискарев.
Это эффективный метод трансформации своего мышления с помощью рисунка, который помогает в решении проблем во всех сферах жизни, постановке задач, расстановке приоритетов и целей, снятии внутренних блоков, ограничений, напряжений. А также учит расслабляться или получать вдохновение.
Нейрографика позволяет визуализировать проблему или сложную ситуацию и осознать ее решение через особую технику интуитивного рисования.
Простыми словами, человек выражает свои проблемы, переживания, эмоции и трансформирует их через изображение. После того, как проблемы визуализированы, их решение может возникнуть гораздо быстрее. Таким образом, происходит трансформация мысли в реальность.
Главной особенностью метода является графическое рисование линий. На практических занятиях преподавателей знакомят с базовой техникой нейрографики — прорисовкой проблем, а также с одним из важных алгоритмов метода — «снятием ограничений».
Чтобы узнать побольше об этом необычном методе, мы пообщались с Алексеем Молчанюком, преподавателем рисования, который успешно использует нейрографику на своих уроках. И вот что он советует:
1. «Снятие ограничений». Главное начать и не бояться…
Существует много предубеждений, из-за которых многие не могут начать рисовать. На своих уроках, рассказываю, что каждый индивидуален в своем стиле рисования, технике, энергетике. Поэтому все что нужно, это просто — рисовать.
2. Возраст и профессия не имеет значение
Для рисования не важен возраст и сфера деятельности человека. Рисовать может каждый. Провожу занятия для детей старшего школьного возраста и взрослых.
Нейрографика — универсальный и эффективный метод. Моя основная цель – это познакомить людей с данным методом. Показать его эффективность, что он действительно работает и помогает раскрыть себя.
3. Открыть в себе творческий потенциал.
Он позволяет открыть в себе творческий потенциал, кроме этого на моих занятиях люди сами в себе открывают творческий потенциал, а я их лишь направляю и помогаю им.
4. «Скорая помощь самому себе»
«Скорая помощь самому себе» — метод, который позволяет с помощью рисунка визуализировать свои эмоции, переживания или просто расслабиться и найти вдохновение.
5. Найти будущее ..
Стоит отметить, что метод нейрографики позволяет моделировать будущее, причем в лучшую сторону. Помогает решить задачи, поставить цели на будущее и достичь их, но это рекомендую делать с психологом, а я лишь помогаю людям раскрыть себя и показать эффективность нейрографики в действии на основе базового алгоритма – «снятие ограничений».
Тем, кто хочет продолжить углубленное изучение, рекомендую школы с квалифицированными тренерами.
Основные принципы нейрографики:
1. Рисовать – это просто. Главное просто взять лист бумаги и действовать.
2. Проблема – всегда порождение разума.
3. Рисунок – это ваша Вселенная, и вы в нем создатель.
4. Плоскость рисунка не имеет границ.
5. Любая задача имеет графическое решение.
6. Мир состоит из фигур и линий.
7. Гармония порождает вдохновение и удовлетворение.
Автор: Евгения Тугушева
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: