Дарья Селиванова — психолог и создательница Психологического центра Дарьи Селивановой и школы детский психологии, продолжает делиться своим опытом работы с паническими атаками в нашей видеорубрике. Она уже рассказала о том, что такое ПА и почему они возникают. А сегодня мы узнаем: можно ли сойти с ума от такой атаки, и какие действия нужно предпринять самостоятельно, чтобы значительно облегчить свое состояние.
Ведь многие остаются с этим состоянием «наедине», скрывая страх от своих близких, и пребывая в уверенности, что с ними что-то не так. На самом деле с паническими атаками, можно и нужно бороться, и, грамотная информация способна в этом помочь!
Видео: Skorokhod Jane Photography
Организация съемки: Наташа Денисюк, Катя Пугач
Похожие публикации:
У страха глаза велики: Дарья Селиванова о том, что такое панические атаки и как с ними работать
Дарья Селиванова о проживании чужой жизни, преодолении страхов и выражении агрессии
Только без паники! Что такое паническая атака и как с ней бороться
У меня плохое предчувствие: Как работать с тревожностью
