Лекция Лиз Бурбо: "Язык твоего тела: код любви!"

Киев после длительного перерыва посетила известный психолог, основатель школы «Слушай свое тело», автор книг, поменявших жизни миллионов — Лиз Бурбо. На днях Лиз проведет целых два семинара в столице Украины, а пока что соприкоснуться с этим удивительным человеком редакции Fire in Spire удалось на лекции «Язык твоего тела: код любви»!

Лекция проходила в просторном зале отеля «Крещатик», и собрала практически полный зал. Уверенной и энергичной походкой Бурбо вышла к публике, она излучала искреннее радушие и оптимизм. Затем практически без перерыва Лиз на протяжении трех часов делилась личными историями и советами, как научиться слышать свое тело, не только телесное, но и ментальное и эмоциональное и отвечала на вопросы из зала. Мы решили поделиться с вами самыми интересными и проникновенными ее ответами на вопросы публики, поскольку они оказались именно о том, что волнует большинство, а также фотографиями с мероприятия.

Лиз Бурбо, Ия Зайцева, Анна Сухаревская

Как решиться на выход из зоны комфорта?

Признайтесь себе: «Да, пока я боюсь!». Дайте себе это право. А потом задайте себе вопрос: «Разумно ли это для меня?», «Какие будут последствия?» и если никаких серьезных последствий не предвидится, оставайтесь в своей зоне комфорта. Но если вам там плохо, потому что вы не можешь перейти к действию, то это неразумно оставаться. Все очень просто. Задавайте себе вопрос: «Разумно ли это для меня или нет?». Если ответ внутри нет, измените свое решение. Ни один человек в мире не сделает это за вас. Вы имеете право принимать любые решения. Вы не должны ни перед кем отчитываться в своей жизни. Но понравятся ли вам последствия ваших решений? Это уникальная способность людей среди всех обитателей Земли. Мы имеем право выбора. Пользуйтесь этим правом.

Согласно вашему жизненному плану у вас всегда есть множество путей, но будут обязательно ключевые точки, по которым вам необходимо пройти. Например, женщине может быть суждено потерять ребенка, кому-то родиться с увечьем или обанкротиться. Это серьезные испытания, но у каждого человека есть выбор, как реагировать на эти ситуации. Кто-то станет алкоголиком, впадет в депрессию, а кто-то возьмет себя в руки и преодолеет препятствие. В каждый момент своей жизни вы выбираете слушать свое эго или сердце, вы выбираете быть счастливым или несчастным.

Ксения Мочалкина

Как простить человека?

Самый простой способ простить человека – это задать себе вопрос: «За что я его осуждаю?», «Что я не принимаю в нем и в себе?». Например, человек может не принимать чью-то жестокость, скорее всего, его будут окружать люди, которые проявляют чрезмерную жестокость. Это всего лишь следствие того, что человек не принимает эту жестокость внутри себя. Возможно, в этот момент жизни он очень сильно контролирует проявления жестокости в себе. Но, за любым строгим ограничением рано или поздно следует срыв. Поэтому, и случаются ужасные истории, когда мирные спокойные люди вдруг взрывались и совершали преступления.

Как оправиться от несчастной любовью?

Несчастливой любви не существует. Есть только наше отношение. Пока вы будете жаловаться на свою судьбу, что любовь не складывается, ничего не изменится. Никто нам не принадлежит, даже наши дети, супруги. Если вы сейчас находитесь в отношениях научитесь у друг друга всему, чему вы только можете научиться, потому, что никто не знает, сколько они будут длиться. Это всего лишь отрезок времени, который вы проведете вместе. Если вам очень сложно даются расставания — вы просто сами очень зависимы. И чем более вы зависимы, тем меньше любите себя. Вы зависите от любви других. Начните любить себя, и вы перестанете страдать от несчастной любви.

С чего начинается любовь к себе?

Это процесс, у него нет начала либо конца. Просто каждый день делайте маленький шаг, направленный на принятие себя, а не на контроль — это и будет проявлением любви к себе.

Бывает, вы просыпаетесь утром и абсолютно ничего не хотите делать. И вдруг вы слышите внутри голосочек: «Так, подъем тебе еще и то и это нужно сделать». И тогда вам нужно принять решение. Вы будете слушать свое сердце или свое эго? Когда вы позволите себе делать что-то противоположное тому, каким вы хотите быть, тем самым, вы проявляете любовь к себе. В течение дня у вас есть сотни поводов проявить любовь к себе. Сколько раз в день вы себя хвалите? Скорее всего, не так много. Вы не обращаете внимание, на все то хорошее, что делаете, но стоит совершить ошибку как вы тут же концентрируетесь на ней и критикуете себя. Хвалите себя чаще, и учитесь принимать все стороны своей души.

Как влияют родители на здоровье своих детей?

Родители могут быть лишь примером для своих детей. Нет ни одного родителя, который может сделать своего ребенка счастливым. Но так же вы не можете сделать детей несчастными. Все зависит от того, какие травмы заложены в ребенке, и какие из них ему предстоит прожить. Я знаю одну женщину, карьеристку. Она не часто бывала дома, и один из ее детей очень часто чувствовал себя отвергнутым, брошенным, а второй ребенок был счастлив и благодарен матери, потому что получил в детстве полную свободу и вырос самостоятельным и независимым. Все зависит от того, какой урок должны вынести родители и ребенок из этих отношений.

Как не реагировать на конфликт?

В любом случае если у вас в жизни есть конфликт и вы никак не реагируете, эта ситуация будет разъедать вас изнутри. Первый шаг всегда делает тот, кто умнее. Если вы будете ждать пока кто-то другой сделает первый шаг, то будете ждать очень долго. Я рекомендую регулировать любые конфликты так быстро, как только это возможно. И самый лучший способ опять же спросить себя: « Я обвиняю этого человека за то, что он какой?». И примите мысль, что ваш внутренний Бог настолько мудр, что привлек этого человека лишь для того, чтобы ты на него разозлился, увидел и принял ту часть своего Я, которую так сильно отвергаете. Это очень сложно, потому что наше эго говорит: « Я тут ни при чем. Я молодец, а все кругом виноваты». Но способ этот очень эффективный.

Как понять свое предназначение?

Для того чтобы понять, каков ваш жизненный план, обратите внимание на ту сферу в которой у вас дела складываются хуже всего. В семейной либо в рабочей? Именно в этой сфере вам и необходимо прикладывать больше усилий. Вам необходимо научиться чувствовать. Как я чувствую себя в такой ситуации? Как я чувствую себя с этим человеком? И как только вы ощущаете малейший дискомфорт – значит, вы не находитесь в принятии. Вы можете так же задать себе вопрос: « Если бы не было никаких препятствий, чего бы я пожелал для себя?». Найдя ответ, двигайтесь к своей цели, словно никаких препятствий нет на самом деле.