Каждый из нас умеет мечтать. Кто-то засыпает с мыслью о новых туфлях, а кто-то — с безумным желанием отправиться в кругосветное путешествие. К большому сожалению, мечты сами по себе в жизнь не воплотятся, над ними нужно работать. А помочь в этом может визуализация желаний.

Визуализация желаний — это осознанное создание образов того, что вы хотите внести в свою жизнь. Также считается, что это своеобразное программирование себя на воплощение в жизнь определенных желаний. Цель этого метода заключается в дальнейшей реализация мечты, которую вы представили у себя в голове. Визуализация действительно работает, конечно, без реальных действий не обойтись, но она может стать первой ступенькой на пути воплощения ваших мечтаний.

Самый важный элемент, без которого визуализация не принесет никакого результата, это вера: в собственные мечты, в их скорую реализацию. Скептическое отношение к этому методу не принесет никакого результата. Вы должны «гореть» своей мечтой, ведь мы притягиваем всё то, что живет у нас в голове. Важным уточнением есть то, что все желания должны быть позитивными и касаться именно нас, а не наших друзей, родителей.

Один из вариантов визуализации собственных желаний —  проигрывание у себя в голове «фильма» с сюжетом, завязкой и развязкой, о которой мечтаете. Вы сами себе режиссер, выбираете актеров, подбираете им костюмы и пишите сценарий. Ведь каждый из нас «снимает» такие фильмы перед сном? Что очень удобно, ведь представлять их можно в любом месте, на улице, в магазине, в дороге или лежа на кровати. Самое важное, чтоб именно вы были главным героем, а не наблюдали за всем со стороны.

Еще один вариант визуализации — создание карты желаний. Существует 2 способа создания таких карт:

1. Карта по фен-шую

На основе вашей карты создается сетка Багуа. Она состоит из 9 зон, которые размещены в определенно порядке:

— Богатство

— Слава

— Любовь

— Семья

— Здоровье

— Дети, творчество

— Мудрость, знания

— Карьера

— Путешествия

Соответственно всё ваши желания нужно распределить по этим группам.

2. Карта со свободным размещением

Здесь нет никаких правил. При размещении изображений, надписей следует руководиться лишь собственными ощущениями и фантазией.

Как создать карту желаний?

1. Электронная карта желаний

Такой вариант подходит тем, кто большую часть времени проводит перед экраном компьютера. Установив карту желаний на рабочий стол, вы всегда будете видеть ее, и тем самым помнить о своих заветных мечтах. Создать доску своих желаний можно в любом фоторедакторе, который позволяет склеивать фотографии или же в фотошопе. Так же существуют и сайты, на которых можно создать коллаж онлайн (например, здесь ).

2. Стандартная карта желаний

Это один из самых интересных и одновременно простых вариантов. Такую карту желаний можно создать на бумаге или даже на целом плакате. Просыпаясь утром, делая макияж или работая, ваши мечты всегда будут в поле вашего зрения. Лучше всего разместить их в том месте, где вы больше всего проводить времени, будь то кухня или спальня.

Во время создания карты желаний обязательно нужно находиться в хорошем настроении. Для начала следует выбрать основу, на которой вы будете размещать остальные составляющие. Это может быть лист бумаги, плакат или же обычный кусок обоев. Один из вариантов — просто написать словами свои мечты, но лучше всего дополнить рисунками, фото или даже полностью нарисовать все, к чему стремитесь. Вырезки из старых журналов, нарисованные собственноручно картинки или же распечатанные с интернета фотографии помогут вам в этом. Например, желание приобрести машину можно изобразить вырезкой с автомобилем своей мечты, похудеть – своей «отфотошопленной» фотографией, успех – с помощью ступеней, которые ведут наверх. Приклейте изображения в том месте, где вам подсказывает сердце. Добавьте на вашу карту ярких цветов, надписей, подбадривающих лозунгов. Вам должно быть приятно на нее смотреть. Включите всю вашу фантазию, будьте креативными, здесь нет никаких правил и ограничений. Созданная карта желаний должна призывать вас к действиям и при этом вызывать веру в собственные силы.

3. Многоразовая карта желаний

В этой карте за основу берется магнитная или деревянная доска. Все надписи или картинки крепятся с помощью магнитов или канцелярских кнопок соответственно. Этот вариант удобен тем, что ваши желания можно в любой момент поменять местами, добавить что-то новое, а что-то убрать. Желания, которые находятся на ней, легко поддаются редактуре.

Карты желаний зачастую создают на определенный срок. Например, карта желаний на следующий год или на лето. Их не обязательно создавать на Новый год, можно в любой момент, когда у вас появилось желание. Отличной идеей будет написать дату, когда вы делали этот коллаж. По истечению некоторого времени будет очень интересно посмотреть, что же вы успели реализовать, а что нет.

Самый важный элемент на пути реализации желаний — это просматривание созданной вами карты. Возьмите за правило просматривать карту желаний каждое утро, перед сном или в обеденный перерыв. Представьте, как вам будет хорошо, когда вы их воплотите в жизнь и обязательно стремитесь к этому.

Кто-то может скептически отнестись к методу визуализации желаний, но эту такая вещь, оценить которую по достоинству, можно лишь попробовав. Вера в собственные мечты имеет огромную силу, ведь она помогает на подсознательном уровне стремиться к ним навстречу. Визуализация вам точно ничем не навредит, а вот реализация зависит только от вас. Всё в ваших руках, верьте в свои силы!

Текст: Марта Сорока

Комментарии