Метка: белок

by Аня Набиева

«Арахісова паста — надзвичайно корисний продукт»: обираємо правильні солодощі під ялинку

паста мантека

Арахісова паста стала популярною на полицях наших супермаркетів відносно нещодавно, але багато хто зі споживачів до сих пір взагалі не знає навіщо її купувати, як використовувати і що корисного в цьому «шкідливому американському продукті». Ми вирішили розставити всі крапки над «і», поговоривши з одним із засновників ТМ Manteca — Володимиром Храмовим, який розповів нам про […]

Подробнее…
by Чили Ольга

Белка мне! Признаки недостатка белка в организме и что с этим делать?

Белок – это строительный элемент для твоего организма. Из него «сделана» кожа, мышцы, внутренние органы и даже волосы. Без белка невозможны обменные и регенерирующие процессы в организме. В общем, без него никак в этой жизни. Многие ошибочно считают, что нехваткой белка страдают только вегетарианцы, веганы и прочие представители расы «зелёных». Но это не так, и […]

Подробнее…
by admin

Спорт и вегетарианцы: как питание влияет на выносливость

Все большее количество людей вокруг становится вегетарианцами, особенно это заметно в Киеве, где один за другим открываются заведения, предлагающие полакомиться пищей, в которой не содержится животных белков. И если вегетарианство еще позволяет употребление молочных продуктов и яиц, то веганство, исключает и эту лазейку. И я, будучи фитнес-инструктором, сразу понимаю, что здесь у людей может возникнуть […]

Подробнее…
by Чили Ольга

Беременность и вегетарианство: как быть и что есть

Вот вы уже некоторое время вегетарианка и вас устраивает ваш рацион, самочувствие и отношения с окружающим миром. Неважно по каким причинам вы к этому пришли и что думают о вашем питании люди вокруг. Главное – это ваши ощущения. Если после смены рациона в пользу вегетарианства вам легко в желудочно-кишечном тракте, вы не испытываете постоянное чувство […]

Подробнее…
by Чили Ольга

Накормить вегетарианца или «Откуда вы берете белок?»

Многовековое противостояние мясоедов и вегетарианцев с каждым годом набирает обороты. Все больше людей переходит на «зеленую сторону» и сторонники «традиционного» питания никак не могут понять как эти травоядные еще не вымерли, а продолжают жить, работать, заниматься спортом и даже размножаться. Но самый болезненный вопрос, конечно же, — это откуда вегетарианцы берут белок, и как они […]

Подробнее…