Погляд психолога: Що таке депресiя та як її розпізнати?

За останніми даними, у світі близько 300 тисяч людей мають депресивний розлад, а у кожного п’ятого депресивні стани бувають мінімум раз в житті. Чому до цього недугу з кожним роком схильні все більше людей? Що таке депресія? Як її діагностувати? І як впоратися з депрессією? На ці та інші важливі питання спеціально для Fireinspire відповів […]

Подробнее…

Календарь Fireinspire: куда пойти в столице со 2 по 8 декабря?

Ну привет, календарная зима! Черную пятницу пережили, а в перерыве между покупкой новогоднего декора и риторическим «Куда поехать в декабре?» настоятельно рекомендуем не откладывать саморазвитие до следующего года. Как бонус — еще успеете подвести красивые итоги уходящего 2019.  Депрессия: песнь вечности о влечении к смерти Елена Созановская и Наталья Тарасюк уже в третий раз собирают […]

Подробнее…

Этой осенью ты можешь выжить

Этой осенью ты можешь выжить, и я скажу тебе как. Дело в том, что, скорее всего, у тебя нет пресловутой осенней депрессии. Депрессия – это тяжелое клиническое состояние, при котором у человека реально пропадает желание жить, и что-то подталкивает его в сторону решения своих проблем путем ликвидации собственной персоны. Это самое настоящее заболевание, которое бьет […]

Подробнее…

12 правил жизни Джордана Питерсона: как найти внутреннюю опору и противостоять хаосу

Джордан Питерсон – канадский профессор психологии и клинический психолог. Книга «12 правил жизни. Противоядие от хаоса» относится к категории психологии самопомощи и это очень крутое пособие по личностному развитию. «12 правил» можно сразу вносить в подборку «Книги, которые меняют жизнь». Рекомендую к прочтению эту книгу, если вы хотите повысить качество своей жизни, если вы ищите […]

Подробнее…

Когда живешь коту под хвост или затыкаем энергетические дыры подручными средствами

Пока зима набирает обороты, пытаясь заморозить нас и время, мы унываем в депрессиях. У каждого своя депрессия и свой повод засунуть голову как можно глубже в шарф крупной вязки и идти по делам короткими перебежками с грустной миной. Сложно жить и радоваться такой жизни, когда ты проводишь время в ненависти и ругаешь погоду. Зима начинается […]

Подробнее…

Буддийский профессор Кхенпо Карма Гьюрме о природе депрессии и о том, как из нее выйти

Ей все равно, сколько тебе лет, где ты учился и сколько денег на твоём банковском  счету. Ее не сдерживают стены дворцов, монастырей, высокие заборы, морские преграды. Депрессия может настичь любого из нас. Медики утверждают, что сегодня каждый десятый страдает депрессией в тяжелой форме, а у каждого пятого депрессивные состояния разной тяжести бывают минимум раз в […]

Подробнее…

Как выбраться из эмоциональной ямы

Когда ты эмоционально подавлен на протяжении длительного времени, есть вероятность остаться в таком состоянии надолго. Это как упасть в яму и не иметь возможности выбраться из неё. Вернее, возможность есть всегда. Всегда найдутся люди, которые подадут тебе руку или принесут для тебя лестницу. Тебе остается только приложить немного усилий, чтобы принять помощь или увидеть чертову […]

Подробнее…

Как понять, что ты попал в эмоциональную яму

Когда шагаешь по жизни, по пути могут случаться неприятности. Иногда тебе удается обходить лужи из желчи плохих людей. Иногда ты способен перепрыгнуть болото отвратительных эмоций и переступить через мелкие неурядицы. Но все мы – просто люди и, порой, можно ощутить, что ты находишься в эмоциональной яме, в которую упал сам не знаешь когда и как. […]

Подробнее…

Коварство скрытой депрессии: распознать и деактивировать

Депрессия – это болезнь. Всё официально, есть определение, классификация, критерии диагностики и способы лечения этого недуга. Теперь это не «панські примхи”, не способ занять себя представителям аристократии, а самое настоящее заболевание, от которого есть таблетки. Но депрессия депрессии рознь, и не все депрессии одинаково лечатся. Тут как с инфекцией: одна проявляет себя высокой температурой и […]

Подробнее…

Откуда берется посленовогодняя депрессия и как от нее избавиться

Отгремели хлопушки, оливье с лица смыт, подарки распакованы, и гости разошлись по домам. Вокруг все еще висит праздничная мишура, и елка подмигивает разноцветными огоньками, а на душе, почему-то, совсем не светло. В Новогоднюю ночь все мы загадываем желания, планируем, как с новыми силами бросимся их выполнять, и вообще, словно гусеница превратимся в бабочку и заживем […]

Подробнее…