Ульяна Куликова: Привычка быть не/счастливым

«Как дела? Да дождь этот надоел; ой такая жара, просто нет сил, когда уже осень что ли; вот и осень пришла, опять депрессия; зарплату задерживают, достало уже это начальство; ой зарплату выдали, но как на неё можно комфортно жить; мама мия, у этих нынешних женщин губы накачаны и все такое искусственное; госпАди, как, можно быть […]

Подробнее…

Бесишь меня: откуда берется раздражение

Накипающее раздражение – наш постоянный спутник в ежедневной рутине. Единичные персонажи способны засунуть свой дзен в карман при выходе из дому и не бесится, когда кто-то на их пути не соответствует его системе координат. А вообще, нет необходимости выходить из дому, для того, чтобы выбеситься на кого-то. У нас же для этого есть интернет. И […]

Подробнее…

Будь на позитиве, мысли как Будда: профессор Кхенпо Карма Гьюрме о природе эмоций

Сегодня практически все в нашей жизни делается для того, чтобы обеспечить себя максимальным комфортом, в том числе психологическим. А это бывает непросто, ведь все мы ежедневно сталкиваемся с собственными негативными эмоциями. Что с ними делать-то? Отвернуться и не замечать? Подавлять? Принимать? Давать им волю? Буддизм — система мировоззрения, которая развивает позитивное мышление. О негативных эмоциях […]

Подробнее…

Разбуди своего внутреннего ребенка

«Мама, смотри, толстая тётя!»  Васенька, ты что! Нельзя так говорить!  Ну почему, она ведь и правда толстая… И Васенька действительно ничего плохого не хотел сказать. Он увидел тётеньку, оценил её выдающиеся параметры и отметил их вербально. Васенька еще не считает, что быть толстым – это плохо или некрасиво. Для него это просто слегка непривычно. Потому […]

Подробнее…

Global Kinesiology Talk: Александра Тобар о мозге и эмоциональной травме

7 сентября Киев посетит международный инструктор по Кинезиологии, директор частного центра по Кинезиологии в Австрии и психотерапевт Александра Тобар. Она проведет открытую встречу для всех желающих на тему: «Мозг и психологическая травма». Эмоциональная травма — это высокостресовые события, с которыми сталкивается человек. Эти события оставляют неизгладимый негативный след на уровне психики и тела. Из-за высокой […]

Подробнее…

Как не быть скотом: круговорот ненависти в природе

Единственный минус человечества – это необходимость сталкиваться друг с другом на ежедневной основе. Ну, помимо загрязнения окружающей среды, жестокости к животным и прочей несправедливости к тому, что нам любезно предоставлено природой. Так вот, человек человеку не то, чтобы волк, но козёл/сволочь/******/или еще что похуже. Обычно мы выбираем для себя несколько приятных нам людей и с […]

Подробнее…

Молекулярная кухня человеческих эмоций

Молекула по имени Человек движется по жизни хаотично, периодически сталкиваясь с другими молекулами. Какие-то из них сливаются, другие отталкиваются друг от друга, а кто-то и вовсе взрывается при контакте. Взаимодействовать с другими «молекулами» ежедневная необходимость каждого из нас. Но не у каждого из нас хватает нервов, чтобы не перейти в газообразное состояние, закипев от очередного […]

Подробнее…

Капля ненависти убивает лошадь или «Вредные привычки, о которых ты не задумываешься»  

Если ты родился в последние 70 лет, то у тебя обязательно есть свой персональный компьютер или умный телефон. Может быть, у тебя есть даже «планшетка», а на ней нарисовано надгрызенное яблоко. Тебе оно досталось от внука, которому купили точно такой же, только гораздо дороже. Чтобы он целый день тыкал пальчиком в летающую птичку или хохотал […]

Подробнее…

Дарья Селиванова: Что такое тревога и как с ней работать

Featured Video Play Icon

Очень часто люди путают страх и тревогу, но на самом деле эти два состояния – не одно и то же. И если в страхе, как в более остром состоянии, люди привыкли разбираться, то тревогу многие предпочитают игнорировать. Но это неправильно, ведь эта эмоция — это сигнал, говорящий о сильном внутреннем напряжении. Если организм человека долгое […]

Подробнее…

Укрощение строптивых: Как работать с эмоциями с помощью цигун

Человек – система дуракоустойчивая и целостная. Если организму не мешать, все системы могут восстанавливать себя сами. Но мы не в раю родились, и даже за короткое время умудряемся, как говорят в Одессе, сделать себе нервы. И не только нервы: переутомление, неправильный режим сна, питания, питья, информационный шум и эмоции нарушают баланс в теле. Чтобы понять, […]

Подробнее…