Ульяна Куликова: как развить эмоциональный интеллект или почему свой гнев всегда праведный

Не секрет, что тема EQ или эмоционального интеллекта уже давно будоражит наше пространство, – как личное, так и бизнес. Кто-то пытается доказать, что EQ важней чем IQ, и приводит массу примеров, кто-то обучает развитию эмоций на специальных тренингах с помощью передачи искусственного сердца из рук в руки. Мы тоже много говорим по этому поводу. Нет, […]

Подробнее…

Разговоры на кухне или как мы обесцениваем своих мужчин

Мы сидели на кухне со своими чашками с горячими напитками и громко разговаривали. Так случается всегда, когда вместе собираются дружественно настроенные друг к другу женщины. Мы рассказывали про шалости наших детей, обсуждали женщин, к которым мы настроены менее дружественно, и много смеялись. Естественно, в таких беседах речь неминуемо заходит про мужчин. Мой сегодня ушел на […]

Подробнее…

Я человек маленький: История о беспомощности и о том, как от неё убежать

«Ничего не могу поделать; все эти обстоятельства выше меня; а что я могу сделать – жизнь такая» — подобные фразы хоть однажды, да слетали с твоих уст, либо ты слышал их от близких людей. Многие из нас мнят себя беспомощными и не способными повлиять на свои жизненные обстоятельства. И это чувство является разрушительным для человека. […]

Подробнее…

Законы вселенной: Почему тебя бесят люди без причины

Каким бы ангелом во плоти не являлся каждый из нас, все равно, вокруг найдутся люди, которые будут нас бесить. Без видимой на то причины. Причем, чаще всего бывает так, что объект раздражает исключительно тебя, а все остальные видимо совсем не замечают что он косой/кривой/громко чавкает. И ты невольно думаешь, что мир сошел с ума. И […]

Подробнее…

Любовь и ненависть в твоей голове: Трансформируем чувства

Возненавидеть человека гораздо проще, чем полюбить его. Иногда для этого хватает одной фразы, одного взгляда или достаточно прислушаться к чужому мнению. Любовь – это принятие человека. Когда мы любим, мы открываемся перед другим. Ненависть же – это злость, негатив и стена, которую мы возводим между нами и кем-то. Ненависть редко приносит что-либо, кроме боли. Когда […]

Подробнее…

«Негативные эмоции — это плохо» или как уменьшить внутренний конфликт?

Гнев, ярость, печаль, зависть, ненависть — эти эмоции принято считать негативными. Любой человек желает испытывать их как можно меньше, а уж ставший на путь духовного развития начинает искоренять их всеми силами. В ход идут в медитации, йога, чтение молитв, гармонизация пространства, пост, посещение мест силы, всевозможные семинары, випассаны и так далее. Но внутренние демоны рано […]

Подробнее…

Не моргай так громко: Как преодолеть раздражительность

Бывают моменты в жизни, когда хочется как в комиксе, отрастить из руки тесак или огнестрельное оружие и уничтожать все вокруг. Круто было бы еще иметь всегда с собой в сумочке огнемет, чтобы карать всех этих идиотов вокруг. Бывают такие дни, когда обе ноги левые у тебя просто не остается шансов встать «с той ноги» и […]

Подробнее…

Как осознать и принять эмоции, которые мы подавляем

Рождаясь на свет, человек уже наделен определенными качествами, талантами, возможностями. Вот-вот родившись, что делает каждый малыш? – Издает свой первый крик. Это не просто крик, ребенок выражает свои первые эмоции, он недоволен, ему страшно и вообще он не понимает что с ним происходит. Природа нас наградила возможностью испытывать и выражать разнообразные эмоции и человек просто […]

Подробнее…

Запрещенные эмоции: как осознать их и принять

Чтобы ответить на вопрос о целесообразности наличия негативных эмоций, стоит сказать о том, что эмоции — это краски жизни. Они нам для чего-то даны и служат для чего-то. Вот только для чего? Эмоции — это наши реакции на события, обстоятельства, поступки, людей. Они — наш язык, с помощью которого мы общаемся с внутренним и внешним миром. […]

Подробнее…

Чёрт побери! Как избавиться от негативных эмоций

Мы живем в нелегкие времена. Вокруг очень много негатива: весь мир поглощен войнами, дележом территорий и сфер влияний. Простые прохожие угрюмы, и человек человеку волк. Стоит зайти в государственное учреждение, как на вас набросятся недовольные жизнью тетки с причёской «равлик» и начнут пытаться портить настроение всеми доступными им способами. И, вроде бы, хочется среди всего […]

Подробнее…