Треугольник: Агрессор — Жертва — Спасатель. Как распознать и выбраться из таких отношений

Здоровые отношения — это скучно. В них оба партнера взрослые самодостаточные личности, открыто выражающие эмоции, с уважением относятся ко всем проявлениям характера, и, о ужас, могут прожить друг без друга, если придётся. Гораздо увлекательнее мучительные страдания, борьба с несправедливостью и спасение невинных, когда накал страстей и эмоции хлещут через край. Вот так мы и вляпываемся […]

Подробнее…

Общество судей: почему так вредно осуждать других людей

Пиво на завтрак? Вы едите чипсы? Покупаете ребенку фастфуд на ужин? Смотрите тупые сериалы? В тридцать живете с родителями? Не построили карьеру? Носите леопардовую мини юбку? Не завели семью? Не занимаетесь спортом? Какой кошмар! Стыд и срам! Я бы так никогда не сделал/а! Узнаете себя в этих фразах? Каждый день мы находим миллионы поводов осуждать окружающих, […]

Подробнее…

10 секретов аюрведы для женской красоты и здоровья

Мы уже знакомы с аюрведой и богатством её знаний: с её помощью можно очистить тело и душу, улучшить отношения с близкими и найти свое место в этом мире. Древняя наука рассматривает каждого человека, исходя из его индивидуальных особенностей, строения тела и ритма жизни и нет одинакового подхода к двум разным людям. Именно благодаря этому аюрведа так […]

Подробнее…

10 советов: художник Сергей Пискунов о том, как научиться рисовать

Рисование — отличный способ снять стресс и расслабиться после трудовых будней. Не каждый может отыскать в своем плотном графике время на арт-студию, но пусть это вас не останавливает! Мы попросили молодого художника Сергея Пискунова рассказать о том, как научиться рисовать самостоятельно. И, к нашей радости, он сформулировал для вас 10 простых и эффективных советов:         […]

Подробнее…

Как управлять своими чувствами и выражать их правильно

Сейчас ни для кого не секрет, что подавленные эмоции являются причиной если не всех, то 50% заболеваний, нарушений психики и других жизненных проблем. Со всех сторон доносятся лозунги, о том, как важно проявлять свои чувства, в том числе и негативные. Однако, в реалиях жизни социума показать все свои эмоции просто невозможно, поскольку это нанесет серьезный […]

Подробнее…

Управление гневом: почему так важно уметь выражать агрессию

Люди, как правило, плохо относятся к эмоциям гнева и ярости в себе и в других — слишком уж много вреда наносят они нам, когда мы позволяем им выйти наружу. Поэтому контроль за этими эмоциями является одной из наших первоочередных задач. И вот здесь-то мы и попадаемся в ловушку желания быть хорошими. Чтобы держать эти эмоции […]

Подробнее…

Как негативные эмоции помогают совершенствоваться

Эмоции – это один из самых ценных инструментов для самопознания. Они, как гид-путеводитель, указывают нам на неразрешенные внутренние конфликты. Конфликты, в свою очередь, блокируют сценарии, по которым могли бы развиваться события жизни. Например, в разуме сидит установка: большие деньги могут быть заработаны только нечестным путем. Не важно, как она там оказалась, благодаря ли идеологиям, которые […]

Подробнее…

Снаружи и внутри: как развить сексуальность

Сексуальность – это не кружевные чулки, а внутренняя энергия. Этот огонь есть внутри каждой женщины: просто нужно уметь вовремя подкинуть к нему дров. Считается, что общие представления о своей привлекательности закладываются внутри женщины еще в совсем юном возрасте. Этот рефрен всем надоел, но он правдив: большинство проблем родом из детства. Если в семье не было гармонии, […]

Подробнее…

Тяжелая ноша: Почему вредно копить обиду, и как с ней распрощаться

Помните выпуск юмористического журнала «Ералаш», в котором мальчик везде с собой носил журнал и записывал в него нанесенные обиды? Наше подсознание справляется с этой задачей не хуже, а то и лучше. С годами список оскорблений растет и тянет уже не на тоненькую школьную тетрадь, а на собрание сочинений в пяти томах. И весь этот груз […]

Подробнее…

Опыт: как пение «раскрывает» сердце, и где ему обучиться

По поводу своего голоса я никогда не испытывала особых амбиций. В моей родне по отцу так получилось, что на определенном этапе произошло разделение талантов, одной части досталась прекрасная певучесть, гибкость и артистизм, а второй — знание языков и понимание физики с высшей математикой. Всех это положение дел устраивало и, казалось бы, к чему вообще эти […]

Подробнее…