Ульяна Куликова: Привычка быть не/счастливым

«Как дела? Да дождь этот надоел; ой такая жара, просто нет сил, когда уже осень что ли; вот и осень пришла, опять депрессия; зарплату задерживают, достало уже это начальство; ой зарплату выдали, но как на неё можно комфортно жить; мама мия, у этих нынешних женщин губы накачаны и все такое искусственное; госпАди, как, можно быть […]

Подробнее…

Хейтерам – «нет»: как выстроить защитное поле от хейтеров

«Зачем они делают это?», – вот первое, что приходит в голову, когда встречаешь в сети комментарии пропитанные негативом, приправленные нецензурщиной или оскорбительным сарказмом. И второе – «Кто все эти люди?». Да, кто эти ненавистники по ту сторону экрана? Толстые дядечки-педофилы? Латентные маньяки? Неудовлетворенные жизнью одинокие женщины? Но если ты хоть раз сталкивалась с хейтерством в […]

Подробнее…

Сладкая вата нытья: почему мы так любим жаловаться и как остановить внутренний поток негатива

Есть тысяча действий, которые мы выполняем на автопилоте, незаметно для себя, не тратя сознательных усилий. Привычка жаловаться и подмечать плохое из их числа. Необязательно жаловаться вслух, это может быть «настройкой по умолчанию», когда монолог недовольства играет как фоновый плейлист. Можно в течение минуты мысленно насобирать коллекцию жалоб: лето заканчивается, жара невыносимая, постоянно непредсказуемые дожди, проезд […]

Подробнее…

Как выбраться из эмоциональной ямы

Когда ты эмоционально подавлен на протяжении длительного времени, есть вероятность остаться в таком состоянии надолго. Это как упасть в яму и не иметь возможности выбраться из неё. Вернее, возможность есть всегда. Всегда найдутся люди, которые подадут тебе руку или принесут для тебя лестницу. Тебе остается только приложить немного усилий, чтобы принять помощь или увидеть чертову […]

Подробнее…

Home sweet home: как очистить жилище от негатива и создать рай в своем шалаше

«Мой дом – моя крепость». «В гостях хорошо, а дома – лучше». Нас всегда тянет в то уютное место, которое мы называем домом. Потому что там действительно хорошо. Там есть все, что нужно для жизни: зубная паста, зубная щетка, зубная нить, чистые носки и что-то пожевать в холодильнике. Дома есть мягкая постелька, в которой можно […]

Подробнее…

Привычки, которые загоняют в депрессию, и как от них избавиться

«Счастливые часов не наблюдают», — говорят они. «Из мелочей состоит жизнь», — говорят они. И они правы, кем бы они ни были. Можно прочитать десятки мотивационных книг и тысячи вдохновляющих статусов в интернете, но счастлив ты от этого не станешь. Потому что существует ряд мелочей, которые ты даже не замечаешь в своей повседневной жизни. Но эти мелочи […]

Подробнее…

Как общаться с людьми, у которых все плохо

Жизненные трудности закаляют. По крайней мере должны — об этом сообщают многие религии и идеологии. Считается, что человек, переживая определенные проблемы, развивается, получает нужные знания и становится «лучше». Однако есть люди, которые зацикливаются на своих переживаниях: они постоянно недовольны, несчастны и печальны, у них в жизни все плохо, а даже если хорошо — то это просто […]

Подробнее…

Освобождение от эмоциональных зажимов при помощи Ребёфинга

Ребёфинг был разработан в начале 70-х гг. Леонардо Орром и представляет собой метод самопомощи восстанавливая естественную связь между полевой формой жизни(энергетическим телом) и физическим телом. Эта связь, по мнению авторов, нарушается, когда человек делает что-то неправильно либо по принуждению. Люди при этом испытывают неприятное эмоциональное ощущение в теле, но при этом сознательно продолжают начатое дело, […]

Подробнее…

Как распознать и обезвредить энергетического вампира

В то время, как после просмотра «Сумерек» многие подростки всерьез задумались о переезде в холодные и туманные края в поисках привлекательных вампиров с желтыми глазами, настоящие кровопийцы ходят по обычным  улицам, заказывают кофе с круассанами, а в качестве десерта подпитываются человеческой энергий. Страшно? Людей, которые живут за счет энергетических потерь окружающих, называют энергетическими вампирами. Узнать […]

Подробнее…