Ульяна Куликова: Привычка быть не/счастливым

«Как дела? Да дождь этот надоел; ой такая жара, просто нет сил, когда уже осень что ли; вот и осень пришла, опять депрессия; зарплату задерживают, достало уже это начальство; ой зарплату выдали, но как на неё можно комфортно жить; мама мия, у этих нынешних женщин губы накачаны и все такое искусственное; госпАди, как, можно быть […]

Подробнее…

Что ты делаешь неправильно или привычки глупого человека

Когда отгремели громкие предпраздничные манифесты и ты остаешься один на один с реальностью, ты видишь в зеркале отражение прежнего себя. Этот человек не пошел ни на какие курсы и, естественно, первого января не началось чудесное преображение в того очаровательного персонажа, которым ты хочешь быть. А ты хочешь быть лучше. Умнее, успешнее, красивее. Но тебе слишком […]

Подробнее…

Новая жизнь с понедельника: Как привить себе полезные привычки

Как часто мы говорим себе фразы из разряда: «Теперь буду бегать каждое утро», «С понедельника сажусь на диету», «Настало время раньше просыпаться»? Но обычно после мощного запала поменять свою жизнь, пару дней мы придерживаемся своего обещания, а затем наш энтузиазм сходит на нет. Привить себе полезные привычки не так уж легко, это дело далеко не […]

Подробнее…

Привычки, которые загоняют в депрессию, и как от них избавиться

«Счастливые часов не наблюдают», — говорят они. «Из мелочей состоит жизнь», — говорят они. И они правы, кем бы они ни были. Можно прочитать десятки мотивационных книг и тысячи вдохновляющих статусов в интернете, но счастлив ты от этого не станешь. Потому что существует ряд мелочей, которые ты даже не замечаешь в своей повседневной жизни. Но эти мелочи […]

Подробнее…

10 привычек, из-за которых вы теряете жизненную энергию

Сейчас только середина недели, а силы на исходе? Энергии хватает только на поддержание жизнедеятельности, а на реализацию личных проектов уже не остается? Куда только она девается?! Сегодня мы рассмотрим 10 привычек, которые буквально высасывают из вас жизненные силы. Чтение книг/просмотр фильмов перед сном. Да-да, это очень сладенько перед сном прочитать пару страниц интересной книги, либо просмотреть […]

Подробнее…

Как сформировать новые привычки: 10 простых шагов

Как часто вы хотели начать новый день в спортзале? Или без сигареты с кофе? А может вы мечтали записаться на курсы изучения шведского языка или пойти учиться отбивать чечётку? Возможно, вы увидели красивые фото девушек в купальниках, а скоро лето и хочется успеть съесть что-нибудь, чтобы похудеть к пляжному сезону. А может вы хотите удалиться […]

Подробнее…

5 способов изменить свой образ мыслей

Как часто мы даем себе обещания начать новую жизнь с понедельника, завтра утром или после зарплаты. Но почему-то большинство этих желаний так никогда и не реализуются. Причина? Старые привычки тянут обратно, а корень этих привычек таится в старом образе мыслей. Цель изменить полностью свое сознание достаточно амбициозна, но в действительно совершить это гораздо легче, чем […]

Подробнее…