Научный подход: что такое гармония и как ее достичь

Современный мир диктует свои правила: мы должны быть активными, целеустремленными, общительными и гармоничными. Что же это такое «гармония личности», можно ли ее достичь единожды и сохранить на всю оставшуюся жизнь? Давайте разбираться, можно ли стать гармоничнее или это просто гонка за несуществующим идеалом. Начнем с того, что слово гармония происходит от древнегреческого «harmonia», которое означает […]

Подробнее…

Тонкое искусство пофигизма: нестандартный подход к счастью Марка Менсона

Если к вам в руки еще не попала книга Марка Менсона «Тонкое искусство пофигизма», очень рекомендую обратить на нее внимание. Особенно, если вы переживаете, что вам N лет, а вы до сих пор не сделали ничего выдающегося. Не поднялись на Эверест, не ведете мега популярный блог, не открыли свой ресторан. Особенно, если вы сейчас испытываете […]

Подробнее…

Способ обрести спокойствие средней сложности

Иногда у многих из нас возникает необъяснимое ощущение тревоги. Оно берется из ниоткуда, и ты не понимаешь почему чувствуешь это именно сейчас. Это навязчивое беспокойство может терзать твою душу целый день. Как будто что-то должно произойти. Но ты не знаешь что, когда и зачем. Ты знаешь лишь, что это будет плохо. Такое состояние  возникает у […]

Подробнее…

Агрессия на завтрак, обед и ужин: можно ли перестать психовать в повседневной жизни?

Скорее всего, ты – человек агрессивный. Как и я, как и он, как она. Это не потому, что мы плохие или неправильные. Просто жизнь у нас собачья и заставляет нас кусаться. Подумай, ведь лишь единицы из всех, кого ты знаешь, люди спокойные. Ну, есть такие ребята, которым уронишь на ногу утюг, а тебе в ответ […]

Подробнее…

Капля ненависти убивает лошадь или «Вредные привычки, о которых ты не задумываешься»  

Если ты родился в последние 70 лет, то у тебя обязательно есть свой персональный компьютер или умный телефон. Может быть, у тебя есть даже «планшетка», а на ней нарисовано надгрызенное яблоко. Тебе оно досталось от внука, которому купили точно такой же, только гораздо дороже. Чтобы он целый день тыкал пальчиком в летающую птичку или хохотал […]

Подробнее…

Жизнь на бегу: как остановить внутреннюю спешку и веские причины это сделать

Знакомая история: дни, недели, месяцы, пролетают с безумной скоростью, при этом не покидает ощущение неудовлетворенности, что все равно чего-то не успела и что-то упустила? Вроде бы все хорошо: и есть что в «Инстаграм» выложить, и впечатлений уйма. Но как начнешь разбираться, понимаешь, что спешка, вечная суета, назойливый голос в голове «быстрей-быстрей» пожирают не только время, […]

Подробнее…

Учимся правильно «забивать» или почему пофигизм так полезен для здоровья

Есть такой тип людей, который я условно называю «советская женщина». Это те люди, которые все принимают слишком близко к сердцу, переживают по пустякам и готовы обгрызть себе ногти на всех конечностях, если что-то их тревожит. А тревожит их многое и часто: это может быть желание быть «как все» и не выделяться; здоровье детей, мужей, мам […]

Подробнее…

Самомассаж – проявление любви к своему телу

Разденьтесь и посмотрите на свое тело. Не прямо сейчас, конечно, а дома в уединенной обстановке. На что вы обратите внимание в первую очередь? Скорее всего, на недостатки. Тут слишком много, там слишком мало, кожа то слишком сухая, то слишком жирная, руки и ноги либо слишком длинные, либо короткие. И даже если фигура практически идеальная всегда […]

Подробнее…