Дотянуть до зелени: как пережить весенний авитаминоз вкусно и с коктейлями

Все мы помним, что весна – это не только время подарков на восьмое марта, первых лучиков теплого солнышка и долгих прогулок по парку. Весна – это еще и ожидание. «Когда уже это все растает и появится травичка?», «когда я уже поем свежих огурцов с грядочки? Когда у меня перестанут выпадать волосы?!» и многое другое. Весна […]

Подробнее…

Весна пришла: делаем генеральную ментальную уборку

Когда на календаре долгожданный март, в нашем организме и в наших мыслях начинаются необратимые процессы пробуждения от спячки и приготовления к полноценной жизни. К жизни, в которой нет места слоям одежды, замороженным продуктам и лени. Весной мы в первую очередь радуемся тому, что солнечные лучи становятся теплыми и световой день постепенно, но уверенно увеличивается. И […]

Подробнее…

Тайный агент: Что такое глютен и вреден ли он?

Ещё 10 лет назад мало кто слышал о глютене. А сейчас всё чаще можно найти продукты с надписью «Без глютена». На подсознательном уровне мы сразу начинаем его опасаться, ведь если что-то специально извлекают из продукта, значит это что-то плохое, и лучше его полностью исключить из своего рациона. Но действительно ли так страшен этот компонент, и […]

Подробнее…

Как создать здоровую микрофлору в пищеварительной системе

Одними из наиболее распространенных сигналов о авитаминозе и снижении иммунитета в конце зимы являются простудных заболевания, но не только они. Иногда мы также начинаем замечать определенные изменения в состоянии нашей пищеварительной системы. Каждый из нас хоть раз в жизни, но сталкивался со вздутием живота, урчанием в кишечнике, изменением стула или упадком сил. Некоторые просто махнут […]

Подробнее…

Сложный способ бросить курить по методу Ольги Чили

Помнишь ли ты, как прикурил свою первую сигарету? Помнишь, как после первой затяжки у тебя было ощущение, что сейчас твои легкие вывернутся наружу и вылезут через рот? Я помню. Моей первой сигаретой была «Прима» без фильтра. И в тот момент я почувствовала себя очень важной и «взлослой». Ведь после первой сигареты ты «крутой» и опасный. Теперь […]

Подробнее…

Худеем со вкусом: Что такое семена чиа и с чем их едят

В наше время здоровый образ жизни и красивая фигура – это модно. Кто-то начинает активно заниматься спортом, а кто-то кардинально меняет рацион своего питания. Часто, для того, чтобы привести фигуру к идеалу, мы начинаем максимально ограничивать себя в еде. Но можно ли обрести фигуру своей мечты без голодовок и мучений? Есть ли продукт, который способен […]

Подробнее…

От 18 и старше: о сексуальном здоровье женщины

Всем нам чего-то хочется. Хочется быть желанной и любимой. Быть красивой и единственной. И туфельки. Но, больше всего, нам хочется простого женского счастья. А одним из элементов этого самого счастья, является хороший, качественный секс. Секс должен быть вкусным и насыщать потребности женщины в телесных ласках и эмоциональной близости. Иначе, она будет ходить голодной, несчастной и […]

Подробнее…

С возвращением: приходим в себя после зимних праздников

Как же было хорошо еще совсем недавно: приятно пахло в воздухе порохом фейерверков, мандаринами и Новым Годом. Мы уже отсверкали остроумием в гастрономе, спрашивая про прошлогодний хлеб и перестали докупать майонез. Мы выпили все спиртное в округе и заели его годовым запасом провизии. Мы устали… Мы хотим снова ощутить позабытое чувство голода. И, словно тюлени, […]

Подробнее…

Откуда берется посленовогодняя депрессия и как от нее избавиться

Отгремели хлопушки, оливье с лица смыт, подарки распакованы, и гости разошлись по домам. Вокруг все еще висит праздничная мишура, и елка подмигивает разноцветными огоньками, а на душе, почему-то, совсем не светло. В Новогоднюю ночь все мы загадываем желания, планируем, как с новыми силами бросимся их выполнять, и вообще, словно гусеница превратимся в бабочку и заживем […]

Подробнее…

Безалкогольный новый год — миф или реальность?

Новый год — это мандарины, оливье и, конечно же, бокал шампанского, а часто и чего-нибудь покрепче. Поднятие бокала с увеселительным напитком — основа основ местного любого праздника. Когда несколько лет назад я перестала употреблять алкоголь, большой проверкой для меня стала именно вечеринка в честь Нового Года. Жизнерадостные люди со всех сторон несли мне стаканы с […]

Подробнее…