Как насчет немного удовольствия и почему ты себе его запрещаешь?

Казалось бы, получение удовольствия – это основная цель в жизни человека. Мы же ходим на работу для того, чтобы заработать деньги и потратить их на что-то приятное. Базовые потребности есть базовые потребности, но их тоже можно удовлетворять в удовольствие. Например, спать на удобном матрасе и красивом постельном белье; есть вкусную пищу, которая подана на тарелке […]

Подробнее…

Как навести порядок в своей жизни: советы психолога Джордана Питерсона

Весной мы уже писали про бестселлер клинического психолога и профессора психологии Университета Торонто Джордана Питерсона «12 правил для жизни: противоядие от хаоса». Но это настолько наполненная  крутыми идеями книга, что мы вновь решили вернуться к «12 правилам». В этой статье мы подробнее рассмотрим некоторые правила Питерсона, которые не вместились в прошлый лонгрид. Формат оставим неизменным: […]

Подробнее…

Мы ждем перемен: как наконец-то изменить свою жизнь

Бывает насидишься в своих интернетах, насмотришься как люди живут и самому хочется чего-то хорошего. Вдохновляешься и сразу хочется чего-то воздушного, необычного, чтобы на душе так приятно щекотало от одной мысли. Хочется сделать что-то, чтобы тоже красиво жилось. Чтоб на душе приятно и глазу красиво. А когда хочется – надо делать. Но этого запала обычно хватает […]

Подробнее…

Сценарный план: как избавиться от деструктивных установок и изменить свою жизнь

«Делай, как мама говорит», «мужчины не плачут», «семь раз отмерь, один — отрежь», «не злись, ты же девочка», «большие деньги — большие проблемы» — существует огромное количество установок, которые с самого рождения навязывает нам общество. И если некоторые из них полезны и могут служить на благо, то другие лишают внутренней свободы и мешают быть счастливыми, предопределяя […]

Подробнее…

Жить своей жизнью

Небо над головой синее, дождя сегодня не будет. Дома тебя кто-то ждет, в холодильнике борщ, а по телевизору любимый сериал. Не лобстеры в Монако, конечно, но тоже сценарий для того, чтобы быть счастливым. Но мы что делаем? Мы постоянно ожидаем, что жить станет лучше. Что-то произойдет и все изменится. Небо станет синее. Ужин вкуснее. А […]

Подробнее…

Ты не будешь счастлив, пока…

Жизнь – такая сложная вещь. И нам хочется быть сложными. Чтобы не простыми. Не дурнушками какими-то, которые никому не интересны. Нам надо напустить на себя ореол загадочности и ждать, пока люди к нам сами потянутся и принесут нам наше законное счастье. Ведь все делается ради счастья, не так ли? Ради этого ощущения, что именно сейчас […]

Подробнее…

Мое место в мире: checklist осознанного человека

Теплое и уютное место под солнцем – вот что нужно среднестатистическому гражданину Планеты Земля. Это понятно, всем хочется определенности и уюта. Ведь, когда ты не знаешь свое месторасположение в этой жизни, тебя будто нет еще. Будто ты просто существуешь, но еще не живешь. Свое место в мире человек способен найти только после того, как найдет […]

Подробнее…

Выполнение нормативов вместо жизни: ложные убеждения человека

Ложные убеждения делают дырочку в человеке, через которую вытекают его жизненная энергия, способность испытывать счастье и реализовать себя. Потому, тяжело найти сейчас человека полностью счастливого. Ведь вокруг столько «но», которые мешают утром проснуться и стать совершенно благодарным за  новый день. За новую точку отсчета и за все то, что у тебя уже есть. А все […]

Подробнее…

Сто шагов к пенсии: как понять, что ты уже постарел

Если ты человек, то у тебя обязательно было детство. Это тот период, когда тебе улыбаются лишь потому, что ты – милашка, отдают все самое вкусненькое и обнимают просто так. Но, ты никогда не способен оценить то, что имеешь тогда, когда это имеешь. В детстве ты отчаянно хочешь вырасти. Чтобы иметь все то, о чем тебе […]

Подробнее…

Коварство скрытой депрессии: распознать и деактивировать

Депрессия – это болезнь. Всё официально, есть определение, классификация, критерии диагностики и способы лечения этого недуга. Теперь это не «панські примхи”, не способ занять себя представителям аристократии, а самое настоящее заболевание, от которого есть таблетки. Но депрессия депрессии рознь, и не все депрессии одинаково лечатся. Тут как с инфекцией: одна проявляет себя высокой температурой и […]

Подробнее…