Сладость не в радость: как «соскочить» с глюкозы

Все начинается в детстве, когда мама обещает тебе конфету, если доешь суп. Потом тебе в ресторане предлагают заказать десерт. Ну а дальше, не успеешь оглянуться, как тебе постоянно хочется «чего-нибудь сладкого к чаю» или шоколадку после обеда. Мы подсаживаемся на глюкозу и не замечаем, как она перерастает в зависимость, сравнимую с тягой к алкоголю или […]

Подробнее…

Сладкий и гадкий: в каких продуктах присутствует скрытый сахар?

Все мы, девочки (и женщины, и бабушки, да и, что греха таить – многие мужчины) мечтаем быть красивыми, стройными и подтянутыми. Мы сидим на всевозможных диетах, практикуем жиросжигающую йогу, до изнеможения загоняем свое тело в тренажерном зале и падаем в обморок на пилатесе. Мы уже узнали, что корректировать свой внешний вид можно и с помощью […]

Подробнее…