Календарь Fireinspire: куда пойти в столице с 6 по 12 января?

Новый год встречен, отгремели салюты, пришло время все-таки встать из-за праздничного стола и начать свое движение на пути к новым целям (вы же их успели сформировать для себя/Вселенной?)! Самое время брать себя в руки и «идти в люди» — выбирайте понравившиеся направления и празднуйте свои маленькие победы над ленью и оливье в новом 2020-м.

«Ключ к себе»: тренинг+арт-терапия

Тренинг «Раскрытие талантов и потенциала через связь с Внутренним ребёнком» поможет вам обрести силы и вдохновения на пути к своему истинному предназначению.

Тренинг пройдёт в формате женского круга. В тёплой, сестринской атмосфере вы погрузитесь в глубины своей души, исцелите внутреннего ребёнка через арт-терапию, звук, танец.

На тренинге мы вернёмся в ту точку, где был спрятан наш внутренний творец, и мягко и бережно освободим для него место уже во взрослой Женщине.

Тренинг проводит Юлия Кручак-Закаржевская — арт-терапевт, трансформационный тренер, автор методики «Ключ» по раскрытию творческого потенциала и ведущая Арт-терапевтических марафонов для женщин.

Где: Бульвар Марии Примаченко 10/36

Когда: 10 января в 15:00

Сколько: 500 гривен.

4-дневный курс обучения Трансцендентальной Медитации

Как насчет начать новый год с новой полезной привычки? И всего за 4 занятия научиться управлять своим умом и мыслями и быстро восстанавливаться после стрессов? Сегодня — именно тот день, когда можно наконец-то сделать этот шаг и разобраться на личном опыте, почему медитация становится настолько популярна, почему о ней говорят в среде успешных и знаменитых и как с помощью медитации можно повысить качество своей жизни.

С 11 по 14 января приглашаем вас на 4-дневный курс обучения трансцендентальной медитации. За эти 4 дня (подряд, по 1,5-2 часа каждый день) вы получите все необходимые практические навыки и теоретическую базу, которые в дальнейшем позволят вам практиковать самостоятельно и безопасно и не сомневаться в том, все ли вы делаете правильно.

О преподавателе: Ян Тиан — сертифицированный преподаватель трансцендентальной медитации и йога-асан Махариши; основатель и руководитель Студии Медитации Яна Тиана; личная практика трансцендентальной медитации: 27 лет (с 1992 г.); стаж преподавания 17 лет (с 2002г); проводит обучение трансцендентальной медитации, занятия по йоге, лекции, ретриты, концерты ведических мантр и гимнов; музыкант, в прошлом основатель и солист музыкальных групп Devidatta, Zen Hit и др.

Где: ул. Антоновича, 40, KWINS Hall

Когда: 11 января в 9:00

Сколько: для регистрации заполните форму по ссылке.

Марафон «Осанка — твоё начало»

Работа над осанкой — это то, с чего необходимо начинать занятия любыми видами физической активности. Если осанка человека нарушена, что это значит? Что есть мышцы, которые не работают и мышцы, которые перенапряжены.

Сидячая/стоячая работа, однообразные движения, прошлые травмы, привычки сидеть неправильно, подъем тяжестей являются причиной нарушений осанки и создают привычку, поддерживающую данное нарушение. Когда человек с нарушенной работой мышц приступает к новой физической активности (новый вид спорта или даже непривычное движение), или когда увеличивает продолжительность привычной работы, поднимает что-либо тяжелее привычного, то он по-привычке включает только те мышцы, которые у него и так перенапряжены. В результате получает их травмирование. В добавок: протрузии, грыжи, неравномерная нагрузка на суставы, боли, нарушение работы внутренних органов, и общего самочувствия.

Поэтому, осанка — это начало. Начало любого начинания. Это основа здоровья, безопасности и обучаемости. Упражнения для коррекции осанки, укрепления — залог того, что последующая активность будет распределена мышцами равномерно. Занятия станут продуктивными, безопасными и приятными.

В основе курса:

упражнения, направленные на оздоровление позвоночника и психофизического состояния, в том числе упражнения по принципам психофизической системы «Белояр» Станислава Жукова;
принципы осознанного обучения мышц методами Моше Фельденкрайза и соматического обучения Томаса Ханны;
кинезиологические приёмы.

Где: ул. Леси Украинки, 26-б

Когда: 11 января в 10:30

Сколько: оплата с 25.12.19. по 08.01.20. — 1500 гривен; оплата с 09.01.20 по 11.01.20. — 1700 гривен. Для детей — вход свободный (вы оплачиваете за взрослого и 1 ребенок занимается бесплатно). Возраст детей: 8-16 лет.

Ознакомительное занятие по УШУ

Практическое освоение базовых методов Ушу позволяет практикующим значительно улучшать своё самочувствие, развивать чувствительность к энергии ци, увеличивать общий уровень своей энергии и приводить своё внутреннее состояние к большей гармонии.

Что дают занятия УШУ?

1. Сбалансированную работу тела;

2. Полноценное функционирование и проработку внутренних органов;

3. Проработку малодоступных для большинства техник групп мышц и сухожилий, выводящую ваше тело на совершенно иной уровень структурирования;

4. Умение управлять напряжением и расслаблением: как физическим — так и психическим, и эмоциональным. Поскольку тайцзицюань — это техника универсального управления усилиями;

5. Моложавый внешний вид без лекарств и иных внешних средств коррекции внешности (которые работают с внешним, не меняя внутреннего, что хоть и является визуально эффектным — но совершенно не природно. И последствия разные);

6. Сексуальную привлекательность. Ведь этот параметр напрямую связан с гармоничным течением энергии в организме, а тайцзицюань с его уникальными методами — это и есть природный катализатор вашей собственной молодости и энергии.

Где: ул. Нижний Вал 33 В, 2-й этаж Центр Цигун, Ушу и Даосских практик «Дао Дэ»

Когда: 12 января в 19:00

Сколько: бесплатно по предварительной регистрации; 50 гривен без регистрации.

Йога голоса

Йога голоса — практика, которая направлена на высвобождение природного естественно звучания человека. Это метод для самоисследования и раскрытия своих возможностей благодаря голосу и звуку. Йога голоса — это один из способов звуковой терапии, целью которой является восстановление физических и психических ресурсов человека.

Наше тело — это инструмент, если он настроен и исправен, то на нем можно играть. Если тот, кто на нем играет, в хорошем расположении духа и ясности, то мелодия будет космической. Но когда у инструмента и у того кто играет, есть проблемы, то как вы понимаете, мелодия, скорее всего, не сложится. Цель звуковой терапии через голос, настроить наш телесный инструмент на звук и научиться владеть этим инструментом.

Занятия направлены на:

работу с телом через звук, а точнее раскрепощение телесных зажимов с помощью внимания и вибрации, которое может создавать собственное тело;
расслабление голосового аппарата и высвобождение естественного звучания;
самовыражение через звук и работу над причинами скованности тела/звука;
фокусировка внимания на собственный звук и способность ощущать вибрацию этого звука всем своим телом;
развитие коммуникативных способностей и непосредственности в общении;
способность ощущать радость от того что звучишь. Звучишь открыто и свободно.

Где: Oasis Yoga Studio, бул. Кольцова, 14Е

Когда: 12 января в 14:00

Сколько: 250 гривен.

Терапевтическая группа «Обнуление или кризис среднего возраста»

Вы находитесь в кризисе среднего возраста? Тогда вам к нам! Давайте проживать его вместе!

Надежда Жиркова и Наталья Штаубер — психотерапевты, которые находятся в этом же возрасте и готовы делиться с вами секретами, как выйти на новый уровень, когда жизнь может заиграть новыми красками, обрасти новыми смыслами. Они помогут вам обнаружить новые ресурсы и возможности на этом непростом этапе жизни!

Ведь не зря говорят, что в 40 жизнь только начинается. И только от вас зависит, какая это будет жизнь.

Где: Психологическая студия «Кабинетт», ул. Чигорина, 12, офис 410

Когда: 8 января в 18:00

Сколько: 750 гривен.

(Visited 43 times, 1 visits today)