Бесплатные советы: меньше стресса – дольше будешь

Если ты – человек, то, скорее всего, уже успел подзадолбаться. Это нормально, все мы не резиновые, а нервные клетки – товар дорогостоящий на рынке. Там еще и за окном какая-то фигня, до весны далеко, до майских – как до неба. А тебе уже очень сильно надо что-нибудь попраздновать и получить разрядку. Потому что уровень стресса […]

Подробнее…

Очередная мотивационная статья: может пора задуматься о новых возможностях?

Вокруг сильно много мотивации. А почему бы и нет: интернет есть у всех и все хотят через него вещать. Во-первых, это приятно, когда тебя слушают. А во-вторых, на этом можно неплохо заработать. А вы думали все по доброте душевной станут раздавать вам свои секреты счастья, здоровья и благополучия? Конечно же нет, лучше купите воооот этот […]

Подробнее…

Научный подход: что такое гармония и как ее достичь

Современный мир диктует свои правила: мы должны быть активными, целеустремленными, общительными и гармоничными. Что же это такое «гармония личности», можно ли ее достичь единожды и сохранить на всю оставшуюся жизнь? Давайте разбираться, можно ли стать гармоничнее или это просто гонка за несуществующим идеалом. Начнем с того, что слово гармония происходит от древнегреческого «harmonia», которое означает […]

Подробнее…

Давай перестанем жить чужой жизнью?

«Сейчас немного перетерплю, и потом хорошо будет. Вот еще немножко, и все получится. Там переждать зиму и нормально станет. А сейчас потерпим, конечно же. Перекантуюсь как-то и дальше заживу. Сейчас не очень хорошо, потому что у меня нет того, что есть у других. Они живут такой полноценной жизнью, не то что у меня сейчас. Но […]

Подробнее…

Ты не будешь счастлив, пока…

Жизнь – такая сложная вещь. И нам хочется быть сложными. Чтобы не простыми. Не дурнушками какими-то, которые никому не интересны. Нам надо напустить на себя ореол загадочности и ждать, пока люди к нам сами потянутся и принесут нам наше законное счастье. Ведь все делается ради счастья, не так ли? Ради этого ощущения, что именно сейчас […]

Подробнее…

Что ты делаешь неправильно или привычки глупого человека

Когда отгремели громкие предпраздничные манифесты и ты остаешься один на один с реальностью, ты видишь в зеркале отражение прежнего себя. Этот человек не пошел ни на какие курсы и, естественно, первого января не началось чудесное преображение в того очаровательного персонажа, которым ты хочешь быть. А ты хочешь быть лучше. Умнее, успешнее, красивее. Но тебе слишком […]

Подробнее…

Недовольная Валя: История о неумении быть благодарной

Есть одна женщина, назовем её Валя. Валя молодая и красивая, но очень недовольная личность. Она недовольна, что сегодня вторник, потому что она привыкла быть недовольной. Дело в том, что Вале всегда недостаточно того, что у неё есть. Каждое утро Валя просыпается под звон будильника, второго будильника и третьего на радио-приемнике. И не разговаривает ни с […]

Подробнее…

10 шагов, чтобы сделать свою жизнь счастливой

Преподаватель и писатель Тал Бен-Шахар ведет в Гарвардском университете курсы Позитивной психологии и Психологии лидерства, ставшие одними из самых популярных в истории Университета. Для тех, кто не учился в Гарварде и не планирует этого в ближайшем будущем, предлагаем 10 советов, как быть счастливым от очень востребованного лектора, доктора Тал Бен-Шахара: 1. Осознайте все то, что […]

Подробнее…

10 шагов к вашему счастью

Всего один маленький шаг из зоны комфорта, и вы удивитесь, насколько сильно изменится ваша жизнь!   Предлагаем минимум 10 вариантов того, что нужно сделать, чтобы рутина не затянула в свои липкие объятия. Танцы. Если спортом заниматься лень, попробуйте танцевать. Старо как мир, но работает: танцы – легкий и приятный способ выработать эндорфины, подтянуть тело и встретить новых […]

Подробнее…