Сила воли: зачем современному человеку соблюдать аскезы

Что вы выберете: добровольное отречение от благ цивилизации и жизнь в пещере или месяц не пользоваться социальными сетями? В нынешнее время гиперпотребительства многие добровольно отказываются от удобств современной жизни и проводят целые флешмобы, чтобы как можно больше людей объединились и повторили их опыт. Давайте все же разберемся, почему человеку нужна аскеза, что это дает в […]

Подробнее…

Дизайнер Елена Бурба: «Я пришла к осознанности, потому что хотела быть в гармонии с собой. И не могла ее добиться, не принимая реальность»

В наше время уже никого не удивить успешной мамой, и вопрос «как вы совмещаете работу и материнство» уже стал клише. Но дизайнер Лена Бурба особенно преуспела в многозадачности — она создала собственный бренд в 22 года, а в 25 уже была мамой троих детей. Лена не пропускает модные сезоны, исправно показываясь на Ukrainian Fashion Week, […]

Подробнее…

Да расслабься ты: 6 шагов к привычке медитировать

Уровень энергии и счастья каждого из нас определяет умение вовремя оказать себе поддержку. Пробежка, бокальчик белого сухого, бодрящая доза кофеина, качественный сон, психотерапия, путешествия, встреча с друзьями, — вариантов много. Какие- то из этих способов требуют много усилий и вложений, а какие-то доступные, но не всегда полезные. Отпуск каждую неделю брать нельзя, пить винишко каждый день – […]

Подробнее…

Константин Пребер-Канахен: Физическое тело функционирует благодаря хорошему чаю

Популярности чая Матча могут позавидовать многие продукты, ведь сегодня о традиционном напитке Японии говорят не только приверженцы здорового образа жизни и адепты правильного питания, подчеркивая и наслаждаясь нюансами его вкуса и аромата. Чтобы узнать все о культуре чаепития в деталях, популярности Матча, особенностях его выращивания и тонкостях выбора, мы встретились с чайным сомелье и президентом компании Chaism — […]

Подробнее…

Способ обрести спокойствие средней сложности

Иногда у многих из нас возникает необъяснимое ощущение тревоги. Оно берется из ниоткуда, и ты не понимаешь почему чувствуешь это именно сейчас. Это навязчивое беспокойство может терзать твою душу целый день. Как будто что-то должно произойти. Но ты не знаешь что, когда и зачем. Ты знаешь лишь, что это будет плохо. Такое состояние  возникает у […]

Подробнее…

Благостный панк: почему духовный человек не тот, кем ты его представляешь

Сейчас очень многие делают татуировки. И скоро сложнее будет найти человека без тату, чем татуированного. И с духовностью со временем будет так же. Потому что сейчас у нас «золотой век», эра духовного пробуждения и просто благоприятный период для нахождения баланса между своим внутренним и вселенским внешним. Период этот благоприятный начался с эпохой возрождения, когда человечество […]

Подробнее…

Будь на позитиве, мысли как Будда: профессор Кхенпо Карма Гьюрме о природе эмоций

Сегодня практически все в нашей жизни делается для того, чтобы обеспечить себя максимальным комфортом, в том числе психологическим. А это бывает непросто, ведь все мы ежедневно сталкиваемся с собственными негативными эмоциями. Что с ними делать-то? Отвернуться и не замечать? Подавлять? Принимать? Давать им волю? Буддизм — система мировоззрения, которая развивает позитивное мышление. О негативных эмоциях […]

Подробнее…

Советы буддийских лам: Что делать, если все бесит?

Порой, наше великодушие кажется бесконечным, как Вселенная. Мы готовы простить миру любую оплошность, даже если он нарочно это сделал. Но рано или поздно пять минут умиротворения заканчиваются, и от раздражения может сорвать крышу. Конечно, никто не любит себя в состоянии «взбешен — аж кушать не могу». Да и без этих «приступов» каждый день встречаешь мелочи, […]

Подробнее…

Добро пожаловать в тишину ума или простой путь в медитацию

Первое правило человека, который практикует медитацию — рассказать об этом всем. Кажется, что медитирует сегодня весь мир — от голливудских звезд до бабушек возле подъезда. Даже как-то стыдно быть не в теме. Новичкам приходится несладко: вокруг так много информации, что непонятно, с чего же начать. Отставить панику: начинаем обучение медитации с этой статьи! Медитацию используют […]

Подробнее…

В погоне за сокровенным или как буддизм помогает приблизиться к счастью

Современному человеку доступно все. У нас есть свобода выбора. Мы можем получить любую информацию. Границы в нашем мире становятся все более условными. Кажется, еще немножко — и ученые нам разрешат совсем не умирать, оставаться всегда молодыми и здоровыми. Живи да радуйся. Что же по-прежнему в дефиците? Счастье. Если подумать (хотя с учетом свободы выбора можно […]

Подробнее…