История одной Белоснежки или когда мужчина должен по определению

Некоторые женщины очень хотят замуж. Это их жизненная установка. С тех самых пор, как у Барби появился Кен, и эти двое стали усиленно тереться пластмассой и делать своей хозяйке пупсиков — у будущей женщины зародилась мечта. Мечта эта состояла из пышного свадебного платья, диадемы на голове и, конечно же, Прекрасного Принца. Но не просто Прекрасного […]

Подробнее…

Страдания в ассортименте или какая ты сегодня жертва?

Несмотря на то, что быть счастливым гораздо приятнее, чем быть несчастным (спасибо, Кэп), многие из нас придумывают себе страдания. И во всех этих страданиях, страдальцы выделяют себе роль жертвы. Потому что сознание жертвы – очень удобно для человека. Это такой защитный механизм организма, снять с себя ответственность и предстать перед миром с позиции «это всё […]

Подробнее…

Тёмная сторона любви: откуда возникает ревность и как от неё закодироваться

Невозможно вот так взять и не ревновать своего любимого человека к первому, второму и пятому столбу, который попадается на вашем пути. Мы ревнуем свои половинки, потому что не до конца уверены, что наши отношения навсегда. Психологи уже все давно придумали за нас. Если ты ревнуешь – ты не уверен, в первую очередь, в себе, а […]

Подробнее…

Дело не в тебе: как реагировать на критику, чтобы не было больно

В идеальном мире, если тебе сделали замечание или раскритиковали работу, ты улыбаешься. Потому что нет ничего полезнее для личности, чем критика. Именно благодаря ей личность имеет возможность понять, где расположены её слабые места, и сразу же взяться за укрепление позиций. А еще критика не ведет ни к чему, кроме самосовершенствования. Ведь какая еще может быть […]

Подробнее…

«Негативные эмоции — это плохо» или как уменьшить внутренний конфликт?

Гнев, ярость, печаль, зависть, ненависть — эти эмоции принято считать негативными. Любой человек желает испытывать их как можно меньше, а уж ставший на путь духовного развития начинает искоренять их всеми силами. В ход идут в медитации, йога, чтение молитв, гармонизация пространства, пост, посещение мест силы, всевозможные семинары, випассаны и так далее. Но внутренние демоны рано […]

Подробнее…

Понять, простить, отпустить: прощаемся с прошлым и живем дальше

«Для того, чтобы купить что-нибудь ненужное, сначала надо продать что-нибудь ненужное», — утверждал полосатый персонаж из любимого мультика детства. И что-то в этом есть: если ты забиваешь свой багажник тяжелым жизненным багажом, то в нем больше нет места для новых положительных воспоминаний и свежих впечатлений. Когда ты зацикливаешься на пережитом негативе и таишь в душе […]

Подробнее…

Как осознать и принять эмоции, которые мы подавляем

Рождаясь на свет, человек уже наделен определенными качествами, талантами, возможностями. Вот-вот родившись, что делает каждый малыш? – Издает свой первый крик. Это не просто крик, ребенок выражает свои первые эмоции, он недоволен, ему страшно и вообще он не понимает что с ним происходит. Природа нас наградила возможностью испытывать и выражать разнообразные эмоции и человек просто […]

Подробнее…

Почему важно научиться прощать, и как обида отравляет жизнь того, кто её носит

В детстве нам говорили, что на обиженных балконы падают. Взрослые же обиженных людей стараются избегать. Потому что общаться с тем, кто заставляет тебя чувствовать себя виноватым – неуютно и зачем здравомыслящему человеку такое самобичевание. А «синдром хронической обиженности» встречается в современном социуме повсеместно. Особенно среди прекрасной половины человечества, которая все еще считает, что «мужчина должен». […]

Подробнее…

Только без паники! Что такое паническая атака и как с ней бороться

Паническая атака – это внезапный приступ тревоги, который возникает из неоткуда. Человека поражает страх, и наступает необъяснимое состояние несчастья и беспомощности.  Этим состоянием страдает около 5% всего населения планеты и оно может сопровождать человека на протяжении десятилетий. Первые атаки обычно застают людей в возрасте 20-30 лет. Причины такой внезапной тревоги могут быть как физическими, так […]

Подробнее…

Как управлять своими чувствами и выражать их правильно

Сейчас ни для кого не секрет, что подавленные эмоции являются причиной если не всех, то 50% заболеваний, нарушений психики и других жизненных проблем. Со всех сторон доносятся лозунги, о том, как важно проявлять свои чувства, в том числе и негативные. Однако, в реалиях жизни социума показать все свои эмоции просто невозможно, поскольку это нанесет серьезный […]

Подробнее…