Последние штрихи: 8 экспресс-способов продуктивного завершения года

Конец декабря – время суеты. Пусть и праздничной, приятной и со вкусом предвкушения чудес, сути это не меняет. Нужно успеть купить подарки, обязательно решить, где/как/с кем отпраздновать Новый год, отдать долги, закрыть дедлайны, попасть на укладку, маникюр и еще 100/500 дел. Но помимо всех рутинных забот, нужно сделать еще одну страшную штуку – подвести итоги. […]

Подробнее…

Когда ты молодая мать и очень хочешь убивать (мужа)

“Оля, как ты держишься, чтобы не сходить сума? Чтобы не убивать там, на мужа не орать. Чтобы были силы вставать по утрам. Подскажи”, – спросила меня подруга. В смысле, держусь? Кто сказал такую глупость? Я давно и безоговорочно сошла с ума. Многократно, сказала бы даже. Из всего вышеперечисленного у меня пока получается только не убивать. […]

Подробнее…

Для души, здоровья и нервной системы: полезные подарки для зимних праздников

PeNa подарочные наборы

В новогоднюю ночь многие из нас клятвенно обещают себе начать с 1 января если не новую жизнь, то хотя бы улучшенную ее версию. Например, регулярно заниматься спортом, утро начинать с планки и продолжать завтраком, заменить кофе на матча, убрать из жизни своей кожи лица и тела силиконы с парабенами, а аптечной химии предпочесть дары матушки-природы. […]

Подробнее…

Когда тебя недолюбили в детстве

Вокруг столько мамаш, которые души не чают в своих детях и готовы их залюбить по самое не могу при любой возможности. Счастливые мамки счастливо воспитывают своих счастливых детей. Но это всего лишь видимость, потому что из этих детей со временем вырастают недолюбленные взрослые и у этих взрослых вылазит целый пакет проблем. Человек, которого недолюбили в […]

Подробнее…

Жизнь по наследству: как не повторить судьбу своих родителей

В сериале «Пощечина» героиня Умы Турман не хочет рожать ребенка, потому что боится стать похожей на свою мать. Холодную, отстраненную и вечно занятую женщину, которой ребенок только мешает. Она осознает, что в ее жизни есть много повторений материнского сценария и понимает, что история отношений с ребенком может стать не исключением. Бегство от судьбы как у […]

Подробнее…

Глотай, не жуя: как правильно переваривать эмоции?

Мы все делаем это. И я сейчас не о сексе или обмане. Мы все сдерживаем, подавляем и не признаем свои эмоции. Нас так научили. С раннего детства большинству из нас рассказывали, что нужно быть вежливыми, не мешать другим, не шуметь и вообще держать себя в руках. Поэтому, так сложно ответить «Не ваше дело, отвалите» любопытной […]

Подробнее…

Когда живешь коту под хвост или затыкаем энергетические дыры подручными средствами

Пока зима набирает обороты, пытаясь заморозить нас и время, мы унываем в депрессиях. У каждого своя депрессия и свой повод засунуть голову как можно глубже в шарф крупной вязки и идти по делам короткими перебежками с грустной миной. Сложно жить и радоваться такой жизни, когда ты проводишь время в ненависти и ругаешь погоду. Зима начинается […]

Подробнее…

Леся Матвеева: «Позаботьтесь о себе сегодня!»

«В эпоху мультизадачности важно заряжать свои внутренние батарейки», — убеждена практический психолог Леся Матвеева. Справиться с потоком задач и при этом чувствовать себя счастливым – это ли не мечта каждого современного человека? Леся – пример того, как можно строить гармоничные отношения, быть мамой, вести блог, писать статьи, принимать клиентов и занимать активную социальную позицию. Редакция Fire […]

Подробнее…

5 советов художника: Нарисуй свою проблему или что такое нейрографика

Каждый из нас стремится к гармонии с собой и окружающим миром. Но регулярно возникающие проблемы не всегда благоприятно влияют на наше состояние. И, порой, эмоциональный ком не дает нам посмотреть на невзгоды объективно и решить их. Но выход есть. Не секрет, что арт-терапия и любое занятие творчеством помогает бороться со стрессами, депрессией и даже головной болью. […]

Подробнее…

Холодная мать: Как «согреть» внутреннего ребенка и отпустить детские обиды

Один из самых больших детских страхов – это потерять маму. Пока мы маленькие, мама – наша Вселенная и от ее настроения зависит, как мы себя чувствуем. Но если вам сейчас 25/30/35 лет, а вы все так же, как и в детстве подвязаны на мамино настроение – это уже «звоночек» о нарушенных отношениях. Эмоциональное слияние, законсервированные […]

Подробнее…