Когда границы твоей личности держатся на соплях

Личные границы – вещь в «хозяйстве» незаменимая. Когда они крепкие и четкие, к хозяйке таких границ не сможет наведаться без приглашения свекровь и с видом известной телеведущей замерять уровень пыли на стеллаже с консервацией. С её консервацией. Которую никто не хочет есть, но взять обязан, потому что она считает, что вы без этих кислых помидор […]

Подробнее…

Светлана Вавилова: Как тревожной матери вырастить спокойного ребёнка

“Застегнись, простудишься!”, “Не беги, упадёшь!”, “Не залезай, свалишься!” — наверняка, вы хоть раз в жизни слышали эти слова или произносили их сами своему ребёнку. Психологи отмечают, что современные матери стали намного более тревожными, чем представительницы старшего поколения. И это неудивительно. В нашем многозадачном и противоречивом мире женщина постоянно сталкивается с множеством важных вопросов, на которые […]

Подробнее…

Мое место в мире: checklist осознанного человека

Теплое и уютное место под солнцем – вот что нужно среднестатистическому гражданину Планеты Земля. Это понятно, всем хочется определенности и уюта. Ведь, когда ты не знаешь свое месторасположение в этой жизни, тебя будто нет еще. Будто ты просто существуешь, но еще не живешь. Свое место в мире человек способен найти только после того, как найдет […]

Подробнее…

Оксана Диптан: «Хороший коуч, как GPS помогает найти нужную вам дорогу, поддерживает и направляет»

При просмотре социальных сетей складывается впечатление, что каждый третий сейчас коуч или бизнес-тренер. Многие норовят учить других, сулят стремительное достижение богатства, славы и супруга-миллионера. Но кто такой коуч на самом деле, какими знаниями должен обладать, и как отличить хорошего специалиста от самозванца? Чтобы получить ответы на эти вопросы мы решили пообщаться с человеком, который постиг […]

Подробнее…

О чем «говорит» проблемная кожа: расшифровываем эмоциональные послания тела

Кожа – естественная граница тела. Это физический барьер между нами и окружающим миром. Аллергические реакции (например, нейродермит), угревая сыпь, акне, – только некоторые из посланий кожи, направленные привлечь внимание к подавленной эмоциональной проблеме. Раздражающие и портящие настроение прыщи могут появиться не только в подростковом возрасте. Чтобы заработать диатез не обязательно съесть килограмм апельсинов. Шелушения, покраснения, […]

Подробнее…

Я ожидала большего: как завышенные ожидания мешают нашему счастью

Завышенные ожидания неизменно приводят к разочарованию. Любые ожидания приводят к разочарованию, потому что они программируют тебя на определенную действительность. А, когда реальная действительность не соответствует придуманной, наступают диссонанс, катарсис, и вот это всё. И мир становится вдруг несправедлив. Ты же такой хороший и совсем не плохой. А мир – жесток. Почему? Ожидать чего-то – дело […]

Подробнее…

Детский стоматолог, основатель клиники «Mamadentist» и счастливая мама Анна Крылова: Победитель получает все!

Счастье, умноженное на 5, — это история про нашу вдохновляющую героиню. Трое замечательных деток, любимый муж, работа, которая приносит удовольствие. Как вообще успевать все, когда у тебя заботы, как у всех, только умноженные на пять? О любви к самым юным пациентам, психологических аспектах лечения боли, занятиях спортом, правилах воспитания детей, составляющих женской гармонии и много […]

Подробнее…

Прощаемся с комплексами: как стать девушкой без прицепа неуверенности в себе

Хотелось бы оставить комплексы в подростковом возрасте, когда они атаковали целой толпой, но нет, годы идут, а одни чудовища сменяются другими. И, если в 14 лет это были комплексы по поводу маленькой груди, проблемной кожи и лишнего веса, то в 30 лет, они видоизменяются в страх возрастных изменений. Борьба за стройную фигуру, ненависть к растяжкам […]

Подробнее…

Дар принятия: как научиться принимать реальность такой, какая она есть

Твой дедушка пошутит, что принимать любит. Особенно – домашнюю вишневую наливочку. А какое место в твоей жизни занимает принятие? Обладаешь ли ты этим священным даром – уметь принимать? И что это вообще значит? Принятие – это состояние гармонии, когда ты понимаешь почему с тобой происходят те или иные процессы. Ты знаешь, что мир не крутится […]

Подробнее…

Не могу дышать: 5 способов не лопнуть от зависти

С появлением соцсетей повод для зависти найдется всегда. Если раньше мы только догадывались, что существуют люди, которые «красиво живут», то теперь у нас есть фотопруфы. Все «бывшие» здесь как на ладони: парни, одноклассники, подруги, коллеги. Пока ты отдыхала на море в Бердянске, они занимались параглайдингом в Турции, ныряли с аквалангом в Египте, ели устрицы в […]

Подробнее…