Spire
Сайт, который вас вдохновит
Я не ошибусь, если напишу, что тема не проходящей усталости актуальна для большинства из нас. Желание все успеть как можно раньше, страх, что жизнь пройдет мимо, мультизадачность и спешка – неотъемлемые характеристики миллениалов. Огромное количество возможностей идет в комплекте с нехваткой времени, и, соответственно, приходится чем-то жертвовать. Обычно, это количество сна, качество питания и способы […]
Подробнее…
Иногда кажется, что ЗОЖ придумали не наверху, а снизу, там где гигантские котлы и варят грешников. И всё это сделали для того, чтобы подпортить нам жизнь уже сейчас. Ведь здоровый образ жизни – это обязательно об отказе от чего-то хорошего и вкусного… У каждого из нас свой ЗОЖ. Для кого-то не бухнуть сегодня – это […]
Подробнее…
Густые и здоровые волосы – мечта и цель многих из нас. Можно пить витамины, тратиться на качественные шампуни, но при этом столкнуться с беспричинным выпадением волос. В основе проблем с состоянием шевелюры могут лежать как психологические, так и физиологические факторы. Поэтому если у тебя насыщенная стрессом работа, сложный период в отношениях или, допустим, нарушенный циркадный […]
Подробнее…
«Сколько себя помню, мне всегда хотелось стать чуточку красивее: немного похудеть, грудь побольше, ноги подлиннее», — с этой фразы могли бы начать эссе о своей жизни многие из нас. Стандарты красоты преследуют девочек с самого детства. Я недавно подслушала на площадке, как одна шестилетка говорила другой, что больше не будет пить какао, ведь от него […]
Подробнее…
Замечали, как быстро кожа реагирует на не совсем полезный продукт в рационе? Так наш организм выводит токсины — в виде высыпаний и воспалений. Еда в тарелке — не просто набор макро и микронутриентов. Это здоровье каждой нашей клетки. И чтобы эти клетки не старели раньше, чем нужно, попробуйте кое-что изменить в рационе. Простыми правилами, которые […]
Подробнее…
Тело – наш проводник в материальном мире. Любой опыт, переживания, впечатления, мы пропускаем через тело. Вы еще не успели осознать, что испугались, а сердце уже забилось чаще и вы уже задержали дыхание. Вы можете не понимать, что ваши границы нарушаются, но телесный отклик не даст соврать. Гнев заполняет ваше тело, кровь приливает к лицу, вам […]
Подробнее…
Экадаши – это особенный пост, аскеза, известная каждому, кто хоть раз в жизни интересовался индуизмом. Знающие люди говорят, что экадаши обладает удивительной способностью исполнять желания. Так ли это? Можно ли получить, например, работу своей мечты или красавчика-мужчину, если не кушать по понедельникам? Разбираемся вместе! А поможет нам в этом ведический брамин Мастер Ольга Гомон. Прежде, […]
Подробнее…
В психосоматику можно верить или не верить, но это не отменяет тот факт, что она работает. Для сомневающихся: психосоматика – признанное научное направление в психологии. Тело может отражать эмоциональные блоки, непрожитые тревоги, стрессовые ситуации, если на уровне сознания мы их отрицаем. По сути, если вы не хотите замечать что-то неприятное для вас и продолжаете делать […]
Подробнее…
Лето искушает нас не только сбежать из раскаленного города куда-нибудь на моря и забить на все рабочие дедлайны. Есть еще один соблазн, который манит отовсюду – алкоголь. Как тут не выпить прохладный апероль или бутылочку игристого с подружками, когда ищешь спасения от жары? Представить вечер на летней площадке без винчика разлитого по бокалам как-то сложно. […]
Подробнее…
Уровень энергии и счастья каждого из нас определяет умение вовремя оказать себе поддержку. Пробежка, бокальчик белого сухого, бодрящая доза кофеина, качественный сон, психотерапия, путешествия, встреча с друзьями, — вариантов много. Какие- то из этих способов требуют много усилий и вложений, а какие-то доступные, но не всегда полезные. Отпуск каждую неделю брать нельзя, пить винишко каждый день – […]
Подробнее…
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: