Тема мышления и потребления для меня тесно идут рядом. Жить осознанно не так сложно, как кажется, стоит чаще поднимать голову, меньше действовать на автомате и замечать – замечать людей вокруг, замечать нюансы, созидать красоту в деталях и проживать жизнь в моменте. Хотя бы раз в день, что достаточно сложно для нас, когда нас вокруг все отвлекает. Клиповое мышление привилось уже даже у людей постарше.

Первое, что можно сделать для осознанного потребления это понять, что для экологии важнее не сортировать, а НЕ производить мусор. И важно этот мусор замечать. 

Например, сколько пакетов мы берем для овощей и фруктов, хотя можно захватить с собой тканевую сумку и все кидать туда, а стикеры с ценой клеить прямо на сумку, избегая лишнего полиэтилена. В магазинах одежды для мелких вещей вроде очков, маленьких сумок или маек можно не брать пакет вовсе, даже если он бумажный. Можно кинуть в сумку, чтобы потом лишний пакет не отвозить на сортировочную станцию.

А еще каждое утро мы пьем кофе в одноразовых стаканчиках с крышкой, которая токсична при соприкосновении с горячим, а иногда и трубочку вставляем, которую от скуки грызем и этот микропластик попадает внутрь. И никогда не выводится из организма.

В офис и домой можно не заказывать еду в одноразовой посуде, которая, к сожалению, не перерабатывается, даже если там есть знак маркировки. Вместо этого можно размяться, выйти поужинать в городе, а заодно и с другом встретиться пообщаться на важные темы.

Часто потреблением мы заменяем внутренние конфликты, страхи. Важно тоже это отслеживать и перед желанием по привычке купить новое полиэстеровое платье подумать — а на самом деле оно мне надо? Или мне просто хочется себя порадовать? Если да, то как иначе я могу себя порадовать? Может приятней будет купить себе книгу или на выходные купить билеты в Берлин за 10 евро.

Как еще можно наполнять себя, не покупая вещи?

Можно порадовать подарком своих близких, маму или подругу, просто так, без повода. Подумать, что она хочет, но все зажимает себе купить? Может это день в spa или книга о бизнесе, а может сертификат на месяц укладок. Эмоции от их благодарности точно будут сильнее, чем минутная улыбка от нового платья!.

Еще можно побаловать себя, сходить в то же spa или купить себе месяц укладок в салоне у дома. А может давно хотелось сходить на пять сеансов массажа или научиться рисовать акварелью.

Благотворительность тоже наполняет, когда мы отдаем из благодарности – мир возвращает нам чуть больше, и это уже как снежный ком, вы становитесь отдающим человеком с превышением. Очень приятное новое чувство!

То есть важно сместить свой фокус с вещей на себя, больше тратить на эмоции и опыт, покупать онлайн-курсы и книги, пройти курс по нетворкингу и начать окружать себя “своими” людьми. Однажды это войдет в привычку и уже не захочется плохое настроение заедать новыми босоножками. 

Вам понравится, обещаю! 

Автор: Elena Bazu

http://blog.elenabazu.com/

 

Комментарии