Укрощение строптивых: Как работать с эмоциями с помощью цигун

Человек – система дуракоустойчивая и целостная. Если организму не мешать, все системы могут восстанавливать себя сами. Но мы не в раю родились, и даже за короткое время умудряемся, как говорят в Одессе, сделать себе нервы. И не только нервы: переутомление, неправильный режим сна, питания, питья, информационный шум и эмоции нарушают баланс в теле. Чтобы понять, […]

Подробнее…

Мася, ты меня бесишь: о раздражении в отношениях

В отношениях все хорошо первые полгода, пока вы заняты только тем, что безудержно занимаетесь сексом. А человек сексуально удовлетворенный обычно имеет хорошее настроение и слеп к недостаткам другого. Чуть позже, когда секс немного утихает, мы вдруг замечаем, что человек, спящий рядом, оказывается (!!!) имеет пару существенных недостатков. Ну, или вдруг становится другим. Всем известны эти […]

Подробнее…

В погоне за сокровенным или как буддизм помогает приблизиться к счастью

Современному человеку доступно все. У нас есть свобода выбора. Мы можем получить любую информацию. Границы в нашем мире становятся все более условными. Кажется, еще немножко — и ученые нам разрешат совсем не умирать, оставаться всегда молодыми и здоровыми. Живи да радуйся. Что же по-прежнему в дефиците? Счастье. Если подумать (хотя с учетом свободы выбора можно […]

Подробнее…

Привет, как дела? Мне срочно нужно тебя простить

Нет ни одного человека из ныне живущих, кто не держит обиду на кого-либо. Хотя, нет, возможно, в Тибете сидит пару ребят в глубокой медитации, которые смогли всех простить и отпустить. Остальные живут с обидой в сердце. Обижаться – вредно. Об этом говорят все духовные наставники, жизненные коучи, инструкторы по йоге и даже врачи с докторской […]

Подробнее…

Дилынь-дилынь! О том, как вселенная пытается тебя разбудить

Звуки «вселенского будильника» начинают раздаваться сразу, как только ты начинаешь профукивать свою жизнь. Просто жизнь человеку дается для того, чтобы он пришел к какому-то результату. А мы, часто не замечаем, как проваливаемся в какую-то яму, из которой и совершить ничего не получается, и довольным этой жизнью быть сложно. Первым звоночком будильника становится чувство одиночества. Даже […]

Подробнее…

«Женское счастье – был бы милый рядом» и прочий бред

Сказ о том, как социальные установки делают женщин несчастными. Если ты имела неосторожность родиться женщиной, то с самого рождения тебе приходилось сталкиваться с определенными трудностями, предрассудками и запретами. На том простом основании, что общество всегда делило и будет делить себя на касты, согласно того, какие гениталии дарованы человеку при рождении. Если ты читаешь эти строки, […]

Подробнее…

«Убей нас нежно». С любовью, твои отношения

В мире животных самый сильный самец выбирает себе самую красивую самку и делает ей потомство. Что происходит позже, уже мало кого волнует, самкам лишь бы поесть, поспать и свое потомство сохранить. В мире людей не всегда выбирают самых сильных самцов. Самцы бывают совершенно разные и каждому из них хоть раз, но перепадает. Да и самок […]

Подробнее…

Валера, настало твое время: начинаем менять качество жизни прямо с утра

Именно сейчас наступил тот момент, когда с первыми лучами действительно весеннего солнца (наконец-то), у нас начинают бурлить гормоны. Романтики назовут это чувствами, весенним пробуждением души, началом чего-то прекрасного. И пусть они будут правы. У нас начинает врабатываться витамин D, и с этого момента жизнь действительно начинает играть новыми красками. Нам нужны такие вещи, как первое […]

Подробнее…

Путь к себе: Как перестать жить ради других и начать слышать свои желания?

Каждое утро мы просыпаемся в надежде на счастье. Пьем кофе, спешим на работу, общаемся, путешествуем, влюбляемся, смотрим комедии и читаем книги. Все, что мы делаем, приближает или отдаляет нас от теплого ощущения в груди. От простого, но часто такого сложно достижимого состояния счастья. Мы знаем, как это быть счастливыми, только шум чужих ожиданий и требований […]

Подробнее…

Изменить настройки: как перепрограммировать себя на счастье

Ежедневно мы принимаем сотни решений, даже не задумываясь об этом. Покупаем латте или наскучивший журнал, смотрим десятый сезон «Теории большого взрыва», обедаем в знакомом месте и пропускаем тренировку. Эти решения создают привычные жизненные декорации, в которых можно ждать перемен, мечтать встретить своего принца/похудеть/бросить курить/найти хорошую работу, только так ничего из этого и не сделать. Но […]

Подробнее…