Spire
Сайт, который вас вдохновит
На этой неделе в своем гиде мы запланировали: беседы о вас и вашем здоровье, поиске выхода из токсичных отношений, вариантах самопомощи в созависимых нездоровых отношениях; вечеринка-девичник в дружелюбной, безопасной атмосфере с тёплыми людьми, где вы можете исследовать себя, свои границы и желания в контакте с другими; разрешение трудностей с построением рациона для здоровья; гастрономический вечер в […]
Подробнее…
Сегодня только ленивый не интересуется улучшением качества своей жизни, здоровьем близких и способами его достижения. Параллельно с этим нам ежедневно приходится сталкиваться с информационным хаосом, интуитивно разбираясь в самых популярных мифах и выбирая вектор своего «самого правильного» направления в ЗОЖ. Чтобы не следовать методу проб и ошибок, мы поговорили с Марией Поповой — трижды мамой, нутрициологом, […]
Подробнее…
Совсем скоро наступит самый долгожданный праздник года и по совместительству День чревоугодника — Новый год. Чтобы после выходных дней не пришлось устраивать перезагрузку, важно заранее побеспокоиться о своем поведении — пищевом. Нет, мы не собираемся читать морали и призывать вас стать на сторону капустного листа и минералки, но все же рекомендуем знать меру в дни […]
Подробнее…
Правда же раньше было лучше? Ну, в те времена, когда тебе достаточно было проснуться, для того, чтобы снова почувствовать прилив сил и даже начать день с пива, а не со стакана теплой воды с лимончиком. Хорошие были времена. Сколько бы лет назад это ни происходило, но тогда твой организм сам себя восстанавливал удивительным образом, что […]
Подробнее…
Я не ошибусь, если напишу, что тема не проходящей усталости актуальна для большинства из нас. Желание все успеть как можно раньше, страх, что жизнь пройдет мимо, мультизадачность и спешка – неотъемлемые характеристики миллениалов. Огромное количество возможностей идет в комплекте с нехваткой времени, и, соответственно, приходится чем-то жертвовать. Обычно, это количество сна, качество питания и способы […]
Подробнее…
Кожа — это зеркало нашего ЖКТ, баланса гормонов, образа жизни и даже образа мысли. Кожа — индикатор работы внутренних органов, который испытывает на себе все превратности существования во внешнем мире (кожа и внутренний, и наружный орган). Именно поэтому ей нужно уделять большое внимание, разбираясь во всех причинно-следственных связях со специалистом и корректируя свой образ жизни. […]
Подробнее…
Иногда кажется, что ЗОЖ придумали не наверху, а снизу, там где гигантские котлы и варят грешников. И всё это сделали для того, чтобы подпортить нам жизнь уже сейчас. Ведь здоровый образ жизни – это обязательно об отказе от чего-то хорошего и вкусного… У каждого из нас свой ЗОЖ. Для кого-то не бухнуть сегодня – это […]
Подробнее…
Замечали, как быстро кожа реагирует на не совсем полезный продукт в рационе? Так наш организм выводит токсины — в виде высыпаний и воспалений. Еда в тарелке — не просто набор макро и микронутриентов. Это здоровье каждой нашей клетки. И чтобы эти клетки не старели раньше, чем нужно, попробуйте кое-что изменить в рационе. Простыми правилами, которые […]
Подробнее…
Экадаши – это особенный пост, аскеза, известная каждому, кто хоть раз в жизни интересовался индуизмом. Знающие люди говорят, что экадаши обладает удивительной способностью исполнять желания. Так ли это? Можно ли получить, например, работу своей мечты или красавчика-мужчину, если не кушать по понедельникам? Разбираемся вместе! А поможет нам в этом ведический брамин Мастер Ольга Гомон. Прежде, […]
Подробнее…
Оксана Соколова — мама троих детей, блогер, мотиватор, марафонец, основатель программы похудения для девушек Health is Wealth и клуба Vo’da Team. Ее миссия — дать почувствовать преимущества здорового функционального тела и полюбить спорт навеки. В интервью для Fireinspire Оксана рассказала о своем распорядке дня, мотивации, здоровом эгоизме, источниках своей силы и энергии, а также лайфхаках, помогающих организации сбалансированного […]
Подробнее…
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: